换季！需防咽炎发作

　　时值季节交替，冷热变化大，以咽炎、气管炎等为首的呼吸道疾病再度袭来。在众多呼吸道疾病中，咽炎较为普遍，不仅是因为现代人生活无规律少节制导致人体免疫能力变差，也与现代城市的污染过重情况有关。

　　免疫平衡被打破引发咽炎

　　作为都市人的常见病之一，每逢换季，咽炎总会困扰相当一部分人群。“咽炎发作的原因有很多。除了气温的巨大变化会对人体造成一定的刺激，使得血管闭合，从而诱发咽炎之外，城市中越来越多的过敏源也是咽炎高发的原因之一。”上海国医馆（中医门诊部）主任医师唐国顺介绍道，“环境污染严重、饲养宠物的人群增多等都会造成过敏性咽炎发作。”

　　而无规律的生活习惯才是导致这一问题的元凶。“生活不规律会造成人体本身的生物钟紊乱，进而导致免疫系统本身的一个平衡状态被打破、抵抗力下降，再加上咽炎本就属于带菌免疫，当身体处于如上状态时，便非常容易诱发咽炎。”

　　含片作用不及漱口

　　很多人会通过含服润喉片或润喉糖缓解咽炎发作时喉部的不适情况，但其实这一做法是否真正科学还有待验证，至少在唐医师看来，通过含片来缓解不适的做法并不合适。

　　“虽然润喉糖等产品能暂时缓解咽喉干涩的症状，但服用含片会导致口水分泌增多，在吞咽口水的过程中，会将一定量的细菌带入胃部，从而使得咽炎患者罹患胃炎的可能大大提高。如果条件允许的话，可以多用淡盐水漱口，以起到一定的杀菌作用。”而想要降低咽炎导致胃炎的可能性，在饭前和大量饮水前漱口非常有必要。“吃饭和饮水都是吞咽过程，在食物下行的过程中也会将细菌带入胃部。”唐医师如此解释道。

　　玉屏风散可常用

　　除了漱口，在咽炎患者的房间内增加一个加湿器也非常有必要。“加湿器可以起到湿润气道的作用，在一定程度上能将细小的灰尘等物粘附在气道入口，并易于排出。如果在加湿的同时能做到加温，那就更好了。”如果家中没有加湿器又想要达到类似的效果，那么将湿热毛巾捂在口鼻处呼吸一段时间也是不错的方法。

　　“将药材泡水饮用也能起到一定的预防作用，玉屏风散在这方面能起到比较好的效果。”唐医师介绍。所谓玉屏风散，是指用黄芪、白术、防风三味中药构成的药剂，既可选择服用中成药，也可以在药房购买相应的饮片使用。“此外，还可以在玉屏风散中加入生甘草、板蓝根及鱼腥草，预防效果也不错。此方没有季节限制，一年四季均可使用。”唐医师说。

（实习编辑：李杏）