说起端午节，吃粽子是少不了的，可是粽子虽然好吃，孩子却难以消化，那么，我们能不能给孩子吃粽子？吃了会不会容易积食，上火、生病？今天咱就来讲一讲吃粽子要注意的事项，这些健康隐患要注意。
小孩能不能吃粽子？
当然可以！粽子主要的材料是糯米，以及其它豆类或肉类作为辅料，如绿豆、赤小豆、莲子、芡实、花生等，都是很适合在夏季给孩子清补、平补的食材，有清心、祛湿、健脾的功效。
糯米性温，味甘，归脾、胃、肺经，能健脾益气。《本草纲目》里记载：“脾肺虚寒者宜之（糯米）。”小儿脾常不足，生来就是虚寒之体，从这方面看，糯米是很适合孩子吃的，尤其是体质虚弱、经常自汗、盗汗的孩子。
粽子要怎么吃才对？
糯米比较粘腻，不好消化，做成稀软的粥食会更有利于孩子消化。夏季暑热湿重，脾又怕湿，积滞的状态会更频繁。想给孩子吃粽子，家长就要学会避免这些问题。
1、晚上吃粽子
粽子主要是由糯米制作而成，比较难以消化，食物消化从胃到肠，至少需要停留6个小时。所以晚上吃粽子，等到了睡觉的时间，粽子还停留在胃里无法消化，会让孩子有饱胀感，从而影响睡眠，而且对孩子的肠胃功能也不好。
2、吃冷了的粽子
天气较热，有些人喜欢将粽子放冷后在使用，冷却后的粽子质地较硬，不仅口感不好，还难以消化，对胃也不好。而且孩子的消化功能还未发育完全，更加不能吃，所以，孩子吃粽子一定要趁热吃。
3、把粽子当早餐
端午节家家户户都有吃不完的粽子，丢掉又可惜，不吃完又浪费，于是很多家庭就将粽子当成早餐给孩子吃，省心又省时，但是一大早吃粽子，很容易刺激胃酸分泌，可能导致慢性胃病、胃溃疡患者发病，家长们一定要警惕哦。
4、粽子容易因噎窒息
因为粽子主要是由糯米制成的，吃起来很黏，也很容易卡住喉咙，对于3岁以下的孩子来说，吃粽子一定要小心，很可能不小心孩子就被粽子卡住了，还会有窒息的风险，小孩子咀嚼能力不强，咽喉防御功能不健全，所以，在吃粽子时一定要格外小心，尤其花生馅、蜜枣馅、或者腊肉馅的大块食物。
5、粽子不要放太多辅料
我们在外面买的粽子为了满足保质日期和人们的口感，往往会添加很多调味料和添加剂，宝宝吃这样的粽子对身体并不好。有些家长选择自己在家包粽子，也要注意给宝宝做的粽子要口味清淡，不要太油腻或太甜。
粽子搭档——参术儿康糖浆
给孩子吃了粽子后，当天的饮食要保证清淡，避免肥甘厚腻。如果担心糯米容易让孩子积食，家长除了严格控制其进食分量以外，还可以给孩子常备消积药物进行消食化积。
康隆药业的参术儿康糖浆共由16味药材组成，其中9味是药食同源的药材，经典组合搭配，对儿童娇嫩的脾胃有着良好的调理效果，更安全、口感更好。
参术儿康糖浆是在经典名方参苓白术散和启脾丸经加减化裁而成，具有健脾和胃，益气养血的功效，用于脾胃虚弱所致的小儿疳积，食欲不振，睡眠不安，多汗及营养不良性贫血。对于过食粽子引起的孩子的积食、消化不良可以起到很好的治疗作用。
总之，粽子虽好吃，为了身体健康，要健康合理的吃粽子哦。
