久居空调房当心咽喉炎

　　白领阶层工作压力大，生活不规律，使得身体抵抗力下降;白领人群长期处于封闭、干燥的空调环境下，极易造成咽部抵抗力下降，导致致病微生物入侵发病。

　　一旦患上咽喉炎，该怎么办?专家给出一些小建议：

　　◆患了咽喉炎，合并细菌感染、血象白细胞总数较高者，可短期服用抗菌消炎药物;若血象不高，仅仅表现咽喉干痛，或有异物感，或有干咳者，可选服疏风清咽宣肺中药，如“桑菊饮”治疗。

　　食疗药膳——青果菊花茶：青果10克、菊花10克泡茶;

　　西瓜冰糖饮：瓜皮250克，加入两大碗水，熬至一大碗，加入少许冰糖，冷而饮之。

　　◆若表现咽喉有异物感、反复欲清嗓，或有咳嗽、遇风寒加重者，可以选用半夏厚朴汤(法半夏、厚朴、苏叶、茯苓、生姜)及半夏散结汤(法半夏、桂枝、桔梗、甘草)治疗。

　　食疗药膳——白萝卜海带汤：适量白萝卜、海带炖汤。　　雪羹汤：取荸荠30克、漂净的海蜇30克炖汤。

　　◆如果除了咽喉干痛不适外，还有鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流涕者，可以合并选用华盖散(麻黄、杏仁、甘草、桑皮、苏子、陈皮)、苍耳子散(辛夷、苍耳子)、甘桔汤(生甘草、桔梗)及玉屏风散(黄芪、白术、防风)治疗。　　食疗药膳——绞股蓝茶：每次取绞股蓝30克，用开水泡茶;

　　无花果茶：每次取无花果15克，用开水泡茶;

　　黄芪生姜甘草：用纱布袋扎好，与粳米煮粥。

　　在治疗过程中需注意以下问题：

　　1　注意劳逸结合，保持足够睡眠，防止受冷。

　　2　少开空调，保持室内适宜的湿度，空气流通。

　　3　避免烟酒以及辛辣、过冷、过烫、油腻、腌制及带腥味的食物。

　　4　注意口腔卫生，养成饭后用淡盐开水漱口的习惯，使病菌不易生长。

（实习编辑：覃汉娇）