39健康

慢性咽炎应怎样保养

  咽炎是生活中的一种常见疾病,对于急性咽炎,我们应该提前做好预防的工作,那么,日常生活中我们应该要怎样预防咽炎呢?这是社会大众都非常关心的一个问题,随着咽炎患者的增多,咽炎的预防也有越来越多的人关注。

  下面我们就来了解一下怎样做好咽炎的预防。

  1、注意劳逸结合,防止受冷,急性期应卧床休息。

  2、经常接触粉尘或化学气体者,应做好戴口罩、面罩等防护措施。

  3、平时多饮淡盐开水,吃易消化的食物,保持大便通畅。

  4、避免烟、酒及辛辣、过冷、过烫等刺激性食物。

  5、注意口腔卫生,养成饭后漱口的习惯,使病菌不易生长。

  6、冬苋菜、蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、芝麻、生梨、荸荠、白茅根、甘蔗等食品,具有清热退火,润肺养肾的作用,可适量选食。

  7、保持工作及居住环境的室内空气流通。

  8、尽量不要长时间讲话,更忌"声嘶力竭"地大声喊叫。

  大家都知道慢性咽炎和平时我们自己的生活起居饮食是有关系的,而由于慢性咽炎的发作慢,所以我们平时应该注意慢性咽炎的保养。下面我们简单介绍一下慢性咽炎应怎样保养。

  慢性咽炎并都为细菌感染,所以不宜反复用抗菌类药,一则无效,二则会产生副作用,对身体不好。所以建议经常含服四季润喉片、薄荷喉症片或一些无毒副作用的食疗方法最好,例如我们网站推举与介绍的罗汉果泡水法,对慢性咽炎的治愈与保养都有不错的效果。

  慢性咽炎应怎样保养起居篇:慢性咽炎注意保持良好的口腔卫生,坚持早晚及饭后刷牙。保持室内合适的温度和湿度,空气新鲜。

  慢性咽炎应怎样保养饮食篇:应注意防止受凉,饮食宜清淡。宜吃清淡、具有酸、甘滋阴的一些食物,如水果、新鲜蔬菜、青果等。

  慢性咽炎应怎样保养生活篇:喉炎的护理则应注意声带休息。减少烟酒和粉尘刺激,还需纠正张口呼吸的不良习惯。应加强身体锻炼,增强体质,预防呼吸道感染,远离烟酒,积极治疗咽部周围器官的疾病。合理安排生活,保持心情舒畅,避免烦恼郁闷。

  慢性咽炎家庭康复疗法

  1.保持室内合适的温度和湿度,空气新鲜,是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能,造成功能障碍,咽部感觉异常,日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙,可以保持口腔清洁。同时,防治口鼻疾病,消除炎性病灶,对防治咽炎也不容忽视。合理安排生活,保持心情舒畅,避免烦恼郁闷。

  2.进行饮食调养,以清淡易消化饮食为宜,再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等,或多喝水及清凉饮料,但饮料不能太浓。忌食烟、酒、、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

  3.气功疗法治疗咽炎,方法是:静坐,两手轻放于两大腿,两眼微闭,舌抵上腭,安神入静,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液满口,缓缓下咽,如此15—20分钟,然后慢慢睁开两眼,以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部,自然呼吸意守手下,津液满口后,缓缓下咽,如此按揉5—7分钟。每日练2—3次,每次15—30分钟。

  4.按摩:

  ①用拇指跟食、中指揉咽喉部两侧20~30次。

  ②用拇指、食指捏揪咽喉部皮肤20~30次,使局部发红,咽喉发热为佳。按压翳风、天突、合谷穴,每穴1分钟。每日上晚各1次。

  5.灸法:

  取合谷、曲池、外关、任选一穴,用温和灸法或指压法,每次5~20分钟,每当症状发作时施治。3.刺血疗法:取耳背上部静脉,先用手轻揉患侧耳部,使其局部充血,再于耳后寻找其静脉,局部常规消毒后,用毫针于耳后静脉点刺,挤出血液3~5滴,即用酒精棉球压按针孔。每日一次。第二次在患侧耳背施术部位下方点刺。第三次仍在第一次部位。此法于小儿尤佳。也可用三棱针点刺少商、内道及耳背的脉络,及血数滴,每日一次。

(实习编辑:郭婷婷)

2010-04-02 05:48:00浏览45举报/反馈
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
医生推荐
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

王利群主治医师
哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲
幼稚子宫能怀上宝宝吗
幼稚子宫患者能否怀上宝宝,主要取决于疾病严重程度。病情较轻者,通过适当治疗和干预,有一定怀孕的可能,但病情严重时,怀孕难度较大。对于病情相对较轻的幼稚子宫患者,怀孕存在一定希望。轻度幼稚子宫的子宫体与宫颈比例接近正常,子宫体积虽稍小,但并非严重发育不良。这类患者的子宫内膜仍具备一定功能,在合适的治疗下,可使子宫进一步发育,改善受孕条件。例如,通过补充雌激素和孕激素进行人工周期治疗,如遵医嘱服用戊酸雌二醇片和黄体酮胶囊,模拟正常月经周期中的激素变化,刺激子宫内膜生长,可促进子宫发育。经过几个周期的治疗,部分患者的子宫体积有所增大,子宫内膜厚度适宜,为受精卵着床创造了有利条件,从而有机会成功受孕。对于这类患者,在子宫条件改善后,还可借助体外受精-胚胎移植技术,将胚胎移植到子宫内,提高受孕几率。然而,严重的幼稚子宫患者怀孕难度较高。严重幼稚子宫的子宫体明显小于正常,子宫体与宫颈比例失常,如子宫体极小,呈条索状,内膜薄且对激素反应差。这种情况下,子宫难以提供适合胚胎着床和发育的环境。即使偶尔有受精卵着床,由于子宫空间狭小、血运不佳,胚胎也难以正常生长发育,极易发生流产、早产等情况。而且,严重的子宫发育不良往往伴有卵巢功能异常,导致排卵障碍,进一步降低了受孕的可能性。若被诊断为幼稚子宫,患者应尽早到正规医院妇科就诊。医生会通过超声检查、性激素六项检测等,评估子宫发育情况和内分泌状态。对于轻度患者,建议严格按照医生制定的激素治疗方案服药,切勿自行增减药量或停药。治疗期间定期复查超声和性激素水平,以观察子宫发育情况。
张碧云主治医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
宝宝风热感冒的症状
一名1岁半的男童因发热、流黄涕就诊,体温38.7℃,伴有咳嗽、咽部红肿,眼睑轻微发红。家长反映孩子近两天饮水增加,夜间易醒,大便干结。医生检查发现扁桃体Ⅱ度肿大,舌苔薄黄,诊断为风热感冒。这就是婴幼儿风热感冒的典型症状组合。根据《中国儿童急性呼吸道感染诊疗规范》数据显示,风热感冒在儿童感冒中约占35%-40%,尤其在春夏季节高发。由于婴幼儿免疫系统发育不完善,风热感冒发病率显著高于成人,了解其典型症状及科学应对方法对家长至关重要。【风热感冒的典型症状】1、发热特点:起病急,体温多在38℃以上,伴有颜面潮红、手心发热。2、鼻部症状:鼻涕黄稠或黏浊,鼻塞程度较轻,可能伴有鼻腔灼热感。3、咽喉表现:咽部充血明显,扁桃体红肿,婴幼儿可能出现拒食表现。4、咳嗽特征:咳嗽声粗重,痰液黏稠难咳,夜间可能加重。5、其他体征:舌质偏红、苔薄黄,可能出现眼睑发红、口唇干燥。【风热感冒与风寒感冒的区别】1、鼻涕特征:宝宝患上风热感冒时,鼻腔分泌物会出现显著变化,其鼻涕呈现出黄色且质地黏稠的状态。这是因为风热之邪侵袭人体后,体内津液受邪热煎熬,致使鼻涕的性状发生改变。相比之下,风寒感冒时,宝宝的鼻涕多为清稀水样,这反映了寒邪侵袭,人体津液未被邪热熏蒸,仍保持较为清稀的状态。2、发热特点:风热感冒患儿发热通常较为明显,体温可迅速升高,甚至可能达到38℃以上,且持续时间相对较长。而风寒感冒初期,发热症状可能不太突出,多以低热为主,随着病情发展,体温才会逐渐上升。3、舌苔表现:当宝宝为风热感冒时,舌苔多呈现薄黄苔。这是由于风热邪气在体内积聚,使胃气挟热上蒸于舌面,从而导致舌苔颜色变黄。而风寒感冒时,宝宝的舌苔表现为薄白苔,这是寒邪尚未化热,体内阳气未被邪热过度扰动的体现。【宝宝风热感冒的药物治疗】「退热药物」1、对乙酰氨基酚混悬液:适用于3个月以上宝宝,通过抑制中枢神经系统中前列腺素合成发挥退热作用。常见剂型为混悬液,可以用配套的量杯取药,便于宝宝服用。一般在用药后30分钟到1小时起效,药效可维持4-6小时。对乙酰氨基酚相对安全,但严重肝肾功能不全、对其过敏者禁用。2、布洛芬混悬液:适用于6个月以上宝宝,能抑制环氧化酶减少前列腺素合成来退热。起效时间和对乙酰氨基酚混悬液基本一致,但维持时间相对较长,在6-8小时之间。但对阿司匹林等非甾体抗炎药过敏、严重脱水或肾功能不全患儿禁用。且两种不同的退热药物不建议混合使用,如需更换退热药物,应间隔一定时间。「抗病毒药物」1、奥司他韦颗粒:主要用于1岁及以上宝宝流感病毒感染的治疗,通过抑制神经氨酸酶活性阻止病毒释放。剂型为颗粒剂,可冲服。一般在发病48小时内用药效果最佳,起效时间因个体差异有所不同,通常1-2天可见症状改善,疗程一般为5天。对奥司他韦过敏者禁用。2、利巴韦林颗粒:可用于治疗呼吸道合胞病毒等引起的感冒,适用于小儿,但因可能存在一些不良反应,需在医生评估后谨慎使用。通过抑制病毒RNA合成发挥作用。起效时间不定,需按疗程服用。「中成药治疗」1、双黄连口服液:具有疏风解表、清热解毒功效,适用于各年龄段宝宝风热感冒引起的发热、咳嗽、咽痛等症状。一般按疗程服用,起效时间相对较慢,可能需2-3天。对双黄连口服液过敏者禁用,风寒感冒者不适用。2、小儿豉翘清热颗粒:有疏风解表、清热导滞作用,既能帮助退烧、缓解鼻塞喉咙痛,又能改善积食、便秘等胃肠不适。开水冲服,饭前或饭后服用均可。3、小儿感冒颗粒:能够疏风解表、清热解毒,主要用于小儿风热感冒,可缓解发热、头胀痛、咳嗽痰黏、咽喉肿痛等症状。服用期间需注意饮食清淡,避免辛辣油腻,同时不可服用滋补性中药,以免影响治疗效果。【风热感冒的家庭护理方法】1、补充水分:给宝宝多喂温水,补充因发热流失的水分,同时可适当饮用鲜榨橙汁等富含维生素C的饮品,增强免疫力。2、注意鼻腔清洁:对于鼻塞症状,可使用医用无菌生理盐水清洁鼻腔,缓解鼻塞不适,还可以使用吸鼻器清理宝宝鼻腔分泌物。3、避免过度捂热:家长要避免给宝宝穿盖过多衣物,以免影响散热,加重发热症状。可根据室温适当增减衣物,以宝宝舒适为宜。4、预防交叉感染:在宝宝患病期间,要尽量减少与其他儿童的接触,避免交叉感染。家长在照顾宝宝时要注意个人卫生,勤洗手,避免将病原体传染给宝宝。【就医预警信号】当出现以下情况时应立即就诊:①持续高热超过72小时不退②出现呼吸急促:婴儿(<1岁)>50次/分,幼儿(1-3岁)>40次/分③精神萎靡或异常烦躁④拒绝进食超过12小时⑤出现皮疹或抽搐表现
尹春燕主治医师
西安交通大学第二附属医院 三甲
宝宝睡着睡着突然大哭起来是什么原因
宝宝睡着睡着突然大哭起来,原因较为复杂,主要包括非疾病因素如饥饿,以及疾病因素如肠绞痛、湿疹、中耳炎等。平时,家长要注意宝宝的日常护理,保持良好的生活习惯和睡眠环境,预防宝宝出现各种不适和疾病。一、非疾病因素:宝宝胃容量较小,每次进食量有限,容易感到饥饿。尤其是在夜间,如果距离上次喂奶时间较长,宝宝可能会因饥饿而醒来大哭。对于这种情况,按需喂养即可,一般根据宝宝的月龄和体重来确定喂奶量和喂奶间隔时间。二、疾病因素:1、肠绞痛:多发生于3个月以内的宝宝,通常在傍晚或夜间发作,可能与宝宝肠道发育不成熟、喂养不当等因素有关。宝宝会出现突然剧烈哭闹,腹部紧张、发硬,双腿蜷缩等症状。2、湿疹:如果宝宝患有湿疹,皮肤会出现瘙痒、红斑、丘疹等症状,尤其是在夜间,宝宝可能会因为瘙痒而哭闹。要注意保持宝宝皮肤清洁、干燥,避免接触过敏原,以免加重不适。3、中耳炎:宝宝的咽鼓管较短、宽且直,容易发生中耳炎。如果宝宝患有中耳炎,会出现耳部疼痛,尤其在夜间平卧时,疼痛可能会加剧,导致宝宝哭闹。如果怀疑宝宝睡着后突然大哭是疾病因素导致的,应及时带宝宝就医,以便明确病因,进行针对性的治疗。
谭金凤主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
优生优育十项检查多少钱
优生优育十项检查的价格一般在200元至1000元之间,具体费用受检查项目、医院级别、地区和患者个体情况等因素影响。以下将详细分析这些影响因素及其对价格的具体影响。一、检查项目:基础检查项目如风疹病毒、巨细胞病毒、弓形虫、单纯疱疹病毒等,费用通常在200元至500元之间。若增加特殊项目,如染色体检查、遗传病筛查等,费用会显著增加,可能达到600元至1000元。二、医院级别:三级甲等医院的检查费用通常较高,可能在500元至1000元之间,因其设备先进、检测技术成熟且服务质量较高。二级医院或社区医院的费用相对较低,通常在200元至600元之间。高等级医院的费用较高,但检测准确性和服务质量更有保障低等级医院的费用较低,可能只需要200-300元,但设备和技术水平可能有限。因此,医院级别的选择需综合考虑费用和质量。三、地区:一线城市的检查费用较高,通常在500元至1000元之间,因人力成本和物价水平较高。二三线城市的费用相对较低,可能在200元至600元之间。此外,偏远地区由于医疗资源有限,费用可能进一步降低,但检测质量和时效性可能受到影响。四、患者个体情况:若患者有特殊病史或家族遗传病,需增加额外检查项目,如基因检测、染色体分析,费用会显著增加,可能达到800元至1000元;若患者仅进行基础检查且身体状况良好,费用则相对较低,通常在200元至500元之间。优生优育十项检查费用受多种因素影响,建议在选择医院和检查项目时综合考虑费用、质量和时效性。检查前应详细了解费用构成和检查内容,避免因信息不对称导致经济负担。检查后需遵医嘱进行结果解读和后续干预,以确保生育健康和后代的优生优育。
健康资讯热门资讯相关推荐
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
名医在线
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
健康科普
科普基地