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寒冷干燥的冬季,感冒、鼻炎总是让人难受,试试下面这些简单易行的方法,或许能帮你抵御小毛病。
常喝枣姜汤。用大枣10枚、生姜5片煎茶,每晚服用一次,能起到增强人体抗寒能力,减少感冒及其他疾病的作用。
床头摆放柑橘或薄荷油。柑橘性温,散发出来的强烈气味可祛除病毒。床头摆柑橘,可预防上呼吸道疾病。睡前吃几瓣橘子,化痰止咳。将一小瓶薄荷油置于枕头边,用漏气的瓶塞盖好,让薄荷气体慢慢散发,也有治头痛、鼻塞的效果。
夜卧桑菊枕。桑叶和秋菊可清目醒脑治感冒,用其作枕芯,能使人头脑清新,提高睡眠质量,还能防治感冒。
坚持冷水洗脸。冷水洗脸可增强人体耐寒、抗病能力,起到预防伤风、感冒的目的。
(实习编辑:郭婷婷)
主治医师
广东省中西医结合医院 中医科
副主任医师
上海健桥医院耳鼻喉科 耳鼻喉科
主治医师
上海健桥医院耳鼻喉科 耳鼻喉科
主任医师
中日友好医院 儿科
主治医师
上海健桥医院耳鼻喉科 耳鼻喉科
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