一年四季，气候的变化很容易诱发感冒，这就需要我们在生活中经常注意，预防感冒的发生，养成良好的生活习惯，注意卫生清洁，提高自身抵抗力。一起来看看都有哪些小妙招吧！
1、房间多通风。封闭的环境氧气比较少，这种环境很容易使病菌聚集，然后生长繁殖。而且人们的呼吸系统更容易将它们吸收进去，所以经常进行室内通风，将病菌赶出去。
2、坚持运动。在日常生活中想要预防感冒的出现，就需要坚持的做好运动，体育锻炼有利于人体肌肉、血液、心肺功能、呼吸系统等机能的改善，提高抗病能力，增强身体对环境的适应能力。
3、注意饮食。多吃清淡的饮食，夏季饮食要以清淡为主，少食用油腻辛辣的食物，多吃具有清热补肺、健脾益胃、祛暑化湿功效的食物，同样在生活中也要经常吃新鲜的水果和蔬菜，摄入全面的营养，也能够提高身体的抵抗力。
4、切忌积压压力。生活压力大，导致许多人的情绪不稳定，喜怒无常。俗话说：“笑一笑，百年少”。保持愉悦的心情有助于提高人体的免疫力，起到预防热感冒的作用。
5、注意温差，科学使用空调。随之空调走进我们的生活，夏天不再那么热了。但是温差却会给我们带来许多烦恼。室内外温差大、室内通风差，常引发感冒、发热等。夏天不要因一时舒服忽视身体健康，天气越热，越要加强耐热锻炼。尽量不要长时间呆在空调房。
6、注意卫生：感冒经常是由病毒感染引发的，这就要求人们在日常生活中多多注意卫生。勤洗手，经常洗澡，清洁日常用具。这些做法可以大大减少被病毒感染的机会。
