大家对感冒有很多认识误区，只有正确认识这些误区，才能预防感冒，平稳度过感冒易发季。下面说一下常见的人们对感冒的认识误区，希望对认知感冒有作用！
误区一：素食能预防感冒
感冒之后，人的食欲不振，清淡饮食后感冒好了，于是人们错误的认为，素食能预防感冒。除此之外，一些人为了减肥，整日素食，很多女生更是喜欢低卡饮食拒绝高热量食品。不要一味的追求低热量饮食，在季节转化里不会因为你的弱不禁风而美丽“冻”人，只会导致感冒。
误区二：感冒一定要吃药
很多人认为感冒必须吃药，但其实感冒需不需要吃药得看具体是什么感冒。感冒大致可分为两类：一类是普通感冒，另一类是流行性感冒。普通感冒具有自限性，一般不需要专门治疗，多喝开水，注意休息。普通感冒吃药多由于感冒症状过大影响日常工作生活，吃相应的药物可有效缓解鼻塞、流鼻涕、头痛、发烧等症状。
而流感不一样，症状比普通感冒严重，还可能引起并发症。如果发现自己患上的是流感，还是前往医院进行治疗。
误区三：“多药齐下”见效更快
有些人为了感冒好得快，干脆几种感冒药一起吃，似乎是药吃得越多，病好得越快。专家指出，不同厂家生产的感冒药可能里面会含有相同的成分，如果盲目同时服用，很可能会造成剂量的增加，反而对健康不利。另外，有的人虽然只吃一种感冒药，但擅自增加剂量。专家指出，服用感冒药应该在推荐的剂量范围内，年老体弱者可以选择从小剂量开始服用，慢慢增加剂量，以免产生不良反应。
误区四：运动治疗。
不少人喜欢用“运动疗法”来治疗感冒。尤其是有些年轻人一旦患上感冒，便刻意进行一些体力劳动，或者到运动场上跑上几圈、打一场篮球等。其实这种做法往往会适得其反，因为单纯加大运动量会增加体力消耗，使抗病能力下降，有可能导致病情加重。
