秋季防感冒 我有小绝招

　　秋季天气变化异常，容易患感冒。热心的读者王女士为大家提供了喝茶预防感冒的方法，她说，每年的这个时候她就为家人用生姜煮茶饮，效果很好，大家不妨试试。具体方法是：用生姜5片，大枣10个(或是茶叶7克)，水煎汤(水适量)趁热饮。

　　北方许多地区现在已经开始供暖，南方也开始靠开空调取暖，那么室内究竟多少度才对人体最有益呢?答案是——18℃～22℃。

　　如果室温过高，室内空气就会变得干燥，人的鼻腔和咽喉就容易发干、充血、疼痛，有时还会流鼻血。再加上室内外温差过大，人在骤冷骤热的环境下，就容易伤风感冒。另一方面，如果室温过低，人久留其中也会受凉感冒。而且由于冷空气对机体的刺激，交感神经系统兴奋性增高，体内儿苯酚胺分泌增多，会使人的肢体血管收缩，心率加快，心脏工作负荷增大，耗氧量增多，严重时心肌就会缺血缺氧，引起心绞痛。因此，室温保持在18℃～22℃即可。

（实习编辑：郭婷婷）