小薇，24岁，是一名办公室文员。平日里没什么爱好，不上班的时候，最大的乐趣就是窝在自己出租的小窝里，手捧零食，看偶像剧。尤其是周末，一躺就是一天。小薇对自己的生活现状很满足。这周末，小薇像往常一样窝在床上追......

　　没事多笑笑

心绞痛是一种常见的疾病，在人群当中的发病率逐年增高。对各类危险因素的控制，是冠心病预防中的主要工作。

心血管疾病是人类常见病之一且有年轻化趋势，如何防治心血管疾病成为大众必须知道的常识。然而，心血管疾病的误区多多，比如以下10种极为常见。

梦境可以预示心脏病？这个观点看起来比较神秘，但近年来已经得到了证实。

最近你买股票了吗？你的心脏还好吗？最近的股市行情让不少股民直呼：“小心脏受不了啦！”话说，心脏病的确与刺激有关，最近因炒股导致心脏病突发、血压骤升、晕倒晕厥者大有人在，主要是中老年人。那么，我们该如何提醒长辈们防护好心脏呢？

存在惊恐障碍和焦虑症的人应当监测心脏健康状况。当出现胸痛等不适症状时，要及时就医，而不能简单归因为惊恐发作。如果相关医学检查表明胸痛确实是心脏病引起的，那么早期治疗的意义就非常重大了。

树立和维持良好的生活目标对心脏健康起到保护作用，甚至可挽救生命。因此，为了自身健康，人人都应该仔细思考一下：“我是否有明确的生活目标”这个严肃问题。

长期的压力会危害我们的心血管系统，及早了解压力并控制它显得尤为重要。如果你精神压力很大，情绪老是处于不好的反应中，老觉得心慌，建议你到医院做一个动态的心电图，或是平板运动试验。

人们口中常说的“心碎死了”，一般只是对悲伤过度的夸张说法。但现实生活中却真的有心碎而亡的情况。据外媒报道，近日英国一个男子因为妻子罹患肺癌去世悲痛过度，几个小时后死于“心碎综合症”。在妻子弥留之际他还说：“我马上就来陪你。”

能够原谅曾经背叛自己的人，血压有显著的下降；反之，拒绝宽恕他人者血压骤升，并且会增加高血压、冠心病等疾病的发作风险。

中风后抑郁为脑卒中后常见的并发症，以精神运动迟滞、心境低落、兴趣下降、睡眠障碍等为特征。在病情允许的情况下，家属应鼓励患者做自己力所能及的事。家庭成员对患者恢复起着非常重要的作用，主动倾听、默默陪伴是对患者最为有效的心理护理。

脑卒中发病后，往往会留下麻痹和语言障碍等后遗症，因此在发病数年内心理压力非常大，容易导致自杀，而因事故死亡的危险性提高应该也与后遗症有关，因此在脑卒中患者的康复治疗中，对精神方面的关怀非常重要。

猝死看似来势汹汹，没有预兆，可事实上，其发病是有一定的规律和蛛丝马迹的。我们改变不了必须面对的生活压力，但可以花点心思关注自身健康，争取平安度过心脏的“危险期”。

由于独居老人长期孤独，可能会出现抑郁等消极情绪，影响心血管健康，诱发血管痉挛，还可刺激斑块破裂导致血栓堵塞血管，引发心绞痛、心肌梗塞等冠心病发作。

研究人员认为，心中怨气如果不及时宣泄出来，会导致身体紧张，进而引发血压上升，最终对心血管系统造成危害。

国外研究发现，因为情绪的影响，A型性格的人很容易出现心脏损害的问题，患上动脉硬化、高血压等疾病。在国际心肺及血液病学会上，也确认了A型性格是引起冠心病的一个重要的危险因素。

老人一个人生活，不仅仅对心理健康造成了很大的影响，久而久之，很可能威胁到老人的身体健康。有关数据表明，单独生活的老年人，患有冠心病，心血管疾病的几率会大大增加。

在心血管疾病的防治中，为了提高对心血管疾病的诊治疗效，除了积极治疗心血管疾病外，千万别忽略了对抑郁、焦虑等心理障碍的治疗。人们应该正视心理障碍对心血管疾病的影响，全面有效地防治心血管疾病。

据英国《每日邮报》近日报道，最新《神经病学、神经外科学与精神病学杂志》刊登西班牙科学家完成的一项新研究发现，具有攻击性和爱发脾气的人罹患中风危险会比常人增加一倍。

入秋后，老人发生血管疾病特别多，这固然和天气有关，情绪因素同样不容忽视。古人早就注意到人的情绪和健康的关系，认为养生中养神为首，“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”七情中任何一种都不能失调。

近日，哈佛大学公共卫生学院一项新研究发现，乐观者心脏好，健康快乐的感觉有助于防止心脏病。

在每个人的日常生活或工作中，压力无所不在。那么我们该如何应对和调节压力呢？　　

对于心血管病人来说，躯体的疾病只是一方面，心理上的问题有时可能更严重。统计结果表明，目前,患有心血管疾病的病人中合并有抑郁、焦虑等心理科病症者约达70%，这些“双心”(即心血管病和心理疾患双重疾病)病人需同时诊疗两种“心病”。

人生病了，光应付身体不舒适的状况就来不及了，哪还有时间笑？也由于如此，生病的人总是满脸忧郁，不过医学研究发现，有幽默感或许有助你免于心脏疾病的麻烦；相反的，生气或不友善则可能是两个升高血压或心脏疾病风险的因子。

利用贴心的语言使高血压患者心情舒畅，振奋精神，增加食欲，这对于高血压的治疗起着重要作用。尽量使用激励振奋的言语、和顺的声调鼓励病人，绝对避免消极低沉的语言或情绪表示给病人。

研究表明，乐观能让心脏更健康。所以，为了拥有一颗年轻健康的心脏，不要再愁眉苦脸心情沮丧了，做一个乐观主义者吧，乐观能使你远离心脏病。

对于冠心病的治疗，以往有单纯依赖药物的倾向。现在不少专家认为：心理疗法是与药物疗法、物理疗法(如针灸、理疗)、手术疗法三大治疗法宝并列的第四大治疗法宝。

高血压被称为“心身疾病”，即由心理问题导致的躯体疾病。在原发性高血压患者中，超过七成的人存在不良心理因素，所有除了按时吃药，也应该放松心情，最好可以接受心理辅导。

如果对“心碎”放任不理，出现心尖变形严重、血管痉挛厉害，也会使心脏骤停、呼吸停止，出现猝死。

在心脑血管就诊的患者中，约有13.7%可诊断为焦虑症，80%心脏监护病房的病人有焦虑性障碍，非冠脉性胸痛患者中有31%为惊恐性障碍，23%为广泛性焦虑障碍。

“空巢”现象不仅对老人的心理健康有害，还会威胁到老人的身体健康。有研究表明，单独生活的冠心病患者，第二次发生冠心病的概率，是那些与家人共同生活患者的2倍。

心血管疾病和心理疾病关系密切，一方面，患心血管疾病的病人往往容易并发精神疾病，最常见的是焦虑障碍和抑郁障碍。另一方面，抑郁障碍也是诱发冠心病发病的独立危险因素。

中年男人在心理、思维和工作等方面都发生显著变化，各种危机重重，因此要及时地调整和舒解，否则会严重影响身体健康和日常生活。

压力对心脏的正常运行是有害的，想要保护心脏就需要做到四点，休闲、与朋友多交流、忘掉和宽容，这样就能降低心脏病发病机率。

对于高血压的成因大家不仅要注意有健康生活方式，而且注意心理健康，在平时一定要通过各种有效的方法预防高血压，让高血压的远离我们的生活。

高血压患者在选用降压药的时候一定要警惕药物可能带来的情绪干扰。服用降压药的时候，患者要时刻注意做好自我调理，如果出现了相关的抑郁症状要立即停药，在医生的指导下更换适合自己的降压药。

高血压病人经常听舒缓、轻柔、婉转、幽雅、轻松的乐曲对降压及其有帮助，在欣赏时可使用立体声耳机以尽量排除干扰，音量控制在40分贝以下为宜，有条件的话还可适当布置环境加强气氛的渲染。

由于现代都市生活紧张，压力过大也会导致血压的升高，这是人体的本能反应。通过六种方法降压，能够让你保持血压的平稳，远离疾病，做事能够事半功倍。

高血压的治疗时间比较长，因此对患者造成各种各样的心理负担也是在所难免的，护理人员一定要注意患者的情绪和精神变化，及时的进行调理，俗话说“心态决定一切”，好的心理有助于患者尽快的恢复。