脑供血不足心肌缺血吃什么东西可以改善

如果出现脑供血不足、心肌缺血的情况，在饮食方面建议以低盐、低脂的食物为主。必要时也可以在医生的指导下服用扩张血管以及营养神经类的药物进行治疗。

1.低盐食物：比如芹菜、冬瓜等，这些食物中含有丰富的膳食纤维和多种矿物质成分，能够补充身体所需要的营养物质，并且还具有辅助降血压的作用，从而促进疾病的恢复。

2.低脂肪食物：如鸡肉、鱼肉等，其中含有大量的蛋白质，适当食用后能够为身体提供能量，而且也不会导致病情进一步加重。

3.高钾低钠的食物：例如香蕉、橘子等，此类水果中含有的钾元素比较高，而钠离子含量相对较低，患者适量进食后有助于调节水盐代谢平衡，对于疾病恢复有一定的帮助作用。

4.高钙食物：包括牛奶、虾皮等，富含优质蛋白及钙质，可促进骨骼健康，防止骨质疏松症的发生。

5.高维生素C食物：包括猕猴桃、鲜枣等，维生素C有抗氧化的作用，能清除体内的自由基，预防动脉粥样硬化的发生。

6.高叶酸食物：包括菠菜、动物肝脏等，叶酸是DNA、RNA合成所必需的一种原料，若体内缺乏该物质可能会引起巨幼红细胞性贫血的发生，所以患者平时要多吃一些含叶酸高的食物。

7.高镁食物：如荞麦、黄豆等，镁元素属于人体内重要的矿物质，当血液中的镁水平下降时，容易诱发心血管系统症状，因此日常生活中需要及时补充。

8.高膳食纤维食物：如燕麦、玉米等，其富含膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于大便排出，减轻便秘的症状。

9.高蛋白食物：常见的有鸡蛋、瘦肉等，这些食物中含有丰富的蛋白质，吃了以后能够补充身体所需的营养，对身体健康有一定的好处。

10、其他食物：如坚果、花生、海带、紫菜等，上述食物中含有不饱和脂肪酸、碘元素等营养物质，也适合脑供血不足、心肌缺血的患者食用。

除了以上几种食物外，还可以选择高维生素B族、高氨基酸食物等，但是食物并没有治疗疾病的效果，只能起到辅助缓解病情的作用。若自身不适感较为明显，则应尽早就医诊治。