晚上没睡好血压会高吗

晚上没睡好通常会引起短暂性的血压升高。

晚上没睡好时，身体处于应激状态，此时肾素-血管紧张素-醛固酮系统被激活，进而使血压水平上升。此外，睡眠不足还可能影响心脏功能，进一步加重血压升高的程度。

若患者存在原发性高血压、睡眠呼吸暂停综合征等疾病，则在晚上没睡好的情况下更容易出现血压持续升高的现象。

长时间的失眠可能导致血压持续升高，因此建议采取适当的睡前放松技巧，如冥想或深呼吸，以改善睡眠质量。