年轻人低血压高怎么办怎样调理

年轻人出现低压高的情况时，可以采取生活方式的改变、饮食调整等一般治疗进行调理。此外，还可以在专业医生指导下使用血管紧张素转化酶抑制剂、钙离子拮抗剂、β受体阻滞剂、利尿剂等药物进行调理。

一、一般治疗

1.调整生活作息：年轻人低压高可能是由于情绪不稳定导致，因此应避免熬夜和过度劳累，在工作或学习过程中保持放松的心态，劳逸结合，注意休息。

2.运动锻炼：如果年轻人平时不爱运动，可能会造成血液循环不畅而引起低压高的现象，建议每天坚持适量运动，如慢跑、游泳等有氧运动，能够促进体内血液循环，从而改善低压高的症状。

3.减肥：若体重超重则会增加心脏负担，影响血液流动，可能导致低压高的情况发生。此时需要积极减重，可通过控制饮食并加强体育锻炼的方式减轻体重，以降低低压高的风险。

4.其他方法：年轻人低压高也可能是由于情绪激动所致，通常可自行缓解，无需特殊处理。但若是长期处于精神紧张的状态，则需及时调节心态，必要时可前往医院寻求心理辅导。

二、药物调理

1.血管紧张素转化酶抑制剂：代表药物包括依那普利、培哚普利等，通过扩张外周小动脉起到降压的作用，同时还能保护心肌细胞。

2.钙离子拮抗剂：常用药物包括硝苯地平控释片、非洛地平缓释片等，此类药物能松弛周围血管系统中的血管平滑肌，从而达到降压效果。

3.β受体阻滞剂：代表性药物为酒石酸美托洛尔、富马酸比索洛尔等，具有良好的降压作用，并且对患者的冠状动脉血流无明显影响，也不会干扰儿茶酚胺的储备功能。

4.利尿剂：主要包括氢氯噻嗪、螺内酯等，主要机制是通过排钠减少细胞外容量，进而降低低压高的情况。

以上列举只作为参考，具体用药还需去医院就诊后，在医生指导与嘱咐下服用。另外，对于年轻低压高的患者，日常生活中还应注意戒烟限酒，以免加重病情。