血压高自己没感觉正常吗

血压高自己没感觉可能是生理性因素引起的暂时性血压波动，也可能是原发性高血压、睡眠呼吸暂停低通气综合征等原因导致的病理性状态。

生理性因素包括精神紧张、焦虑、恐惧等，这些情绪变化会引起交感神经兴奋，从而收缩外周血管，使血压上升；此外，睡眠呼吸暂停低通气综合征会因睡眠中反复出现上气道塌陷而伴随间歇性的呼吸停止，此时为了维持机体供氧，心脏需增强泵血能力，进而导致血压增高。

如果患者存在长期高血压且没有症状，但血压水平持续高于正常范围，则需要警惕可能存在的靶器官损害风险，如心肌肥厚或脑动脉硬化等。

对于无症状高血压患者，建议定期监测血压，并采取健康生活方式干预，如合理饮食、规律运动等。若发现血压持续升高或伴有头痛等症状时，应及时就医以评估心血管疾病风险并接受适当治疗。