脑堵塞和脑梗平时怎么注意

脑堵塞和脑梗通常指脑梗死。脑梗死患者平时应注意饮食、生活习惯、运动、药物方面，建议在医生指导下使用药物，以免不当用药而损伤身体健康。

1、饮食：脑梗死是由多种原因导致脑部血管管腔堵塞，进而导致脑组织缺血、缺氧而坏死的一种疾病。患者在日常生活中需注意饮食，以低盐、低脂、清淡、易消化饮食为主，而且要适量补充蛋白质，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。同时也要进食新鲜的蔬菜、水果，如苹果、香蕉、茄子等，能够补充机体所需的维生素。另外，患者还要避免进食刺激性食物，如辣椒、生姜等，避免诱发脑梗死的病情发作;

2、生活习惯：脑梗死患者要保持生活环境安静舒适，每天开窗通风以保证空气清新，并且保证充足睡眠，早睡早起，避免熬夜。平时要养成良好的生活习惯，适量进行运动，如打太极拳等，有助于增强自身体质;

3、运动：脑梗死患者在日常生活中需长期卧床休息，因此建议每天在医生指导下适当进行运动锻炼，如下肢康复锻炼、全身关节活动度锻炼等，能够预防血栓形成;

4、药物：对于脑梗死的患者，应遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等抗血小板聚集的药物进行治疗，有助于防止血栓形成。患者也可以在医生指导下使用辛伐他汀片、阿托伐他汀钙片等药物进行治疗，能够起到调脂稳斑的作用。

若不适症状持续不缓解，建议及时到医院神经内科就诊，完善血常规检查、头部CT检查、核磁共振检查等明确具体情况，并积极进行治疗。