心率过缓怎么调理好，跑步有用吗

心率过缓可以通过生活方式调整、药物治疗及针灸等方式来缓解症状。

心率过缓可能是由于窦房结功能下降所致，而上述方法有助于提高窦房结的功能，进而达到提升心率的目的。患者可在医生指导下使用阿托品、沙丁胺醇等药物来提高心率，同时可配合营养支持疗法，保证充足的休息时间，避免剧烈运动。此外还可遵医嘱选择穴位刺激的方法来进行改善，比如内关穴、三阴交穴等。

针对心率过缓的症状，建议定期监测心率，并在医师指导下进行适宜的身体活动，如轻度有氧运动，以改善心脏健康。但应避免高强度或长时间运动，以免加重心脏负担。

在日常生活中，保持均衡饮食，适量摄入富含维生素B群的食物，如全谷类食品，也有助于维持正常的心脏功能。