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取消关注适量饮用葡萄酒可能对心脏健康有益,但需注意控制摄入量以减少潜在风险。
适量饮用红葡萄酒中的多酚类物质如白藜芦醇,具有抗氧化作用,有助于改善血管功能、降低血压和血脂水平;而上述提到的心脏病患者由于其心脏结构异常或者功能受损,在大量饮酒后可能会因为酒精的代谢产物乙醛的毒性作用,进一步损伤心脏组织,加重心脏负荷,诱发或加剧心律失常、心力衰竭等并发症,所以不建议此类人群饮用葡萄酒。
对于存在心脏疾病的人群,如冠心病、高血压性心脏病等,虽然少量饮用葡萄酒可以促进血液循环,但是过量则会增加心脏负担,甚至可能导致病情加重。
针对心血管健康,适度且定期的体育锻炼与均衡饮食相结合是关键所在。建议每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动,并避免高盐、高脂食物,确保充足的睡眠时间也有助于维护心血管系统的稳定。