年轻人血压多少算正常

无论是年轻人还是老年人，正常的收缩压范围为90-139mmHg，舒张压的正常范围为60-89mmHg。如果出现收缩压≥140mmHg或＜90mmHg，以及舒张压≥90mmHg的情况，则可以诊断为高血压。

导致高血压的原因较多，可能与遗传因素有关，也可能是由于肥胖、不良生活习惯等因素所造成。若父母双方均有高血压病史，并且子女发病的概率会明显增加。此外，长期精神紧张、高钠低钾饮食、大量饮酒等人群也会诱发高血压的发生。

当年轻人发现自己的血压异常后，应及时到医院的心血管内科就诊，在医生指导下使用硝苯地平控释片、酒石酸美托洛尔缓释片等药物进行治疗。在日常生活中应保持良好的心态，避免情绪过于激动，同时还要注意合理膳食，尽量以清淡食物为主，避免进食油腻性食品，如肥肉等。