高血压人能吃南瓜子吗

高血压患者可以适量食用南瓜子。

虽然南瓜子中含有一定的脂肪成分，但其属于不饱和脂肪酸，适量食用并不会显著提高血脂水平，也不会引起明显的血压波动。此外，南瓜子还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状。因此，对于高血压患者而言，适当食用南瓜子是有益的。

如果患者对南瓜子过敏，则不宜食用，以免诱发或加重过敏反应，导致皮肤瘙痒、红肿等不适症状发生。

建议高血压患者在日常生活中注意饮食均衡，避免高盐、高脂食物，定期监测血压，并按医嘱服用降压药物以控制病情。