白大衣高血压怎么办

白大衣高血压可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行改善。白大衣高血压是指患者在医院诊室测量血压时，收缩压≥140mmHg和舒张压≥90mmHg，而在家中自测血压正常的现象。

一、一般治疗

如果只是偶尔出现白大衣高血压的情况，并不需要过分担心，也不用进行特殊治疗，但是要定期去医院复查，及时关注身体的恢复情况。

二、药物治疗

若症状比较严重，已经影响到正常的生活，可以在医生的指导下服用硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片等药物进行治疗，能够起到降压的作用。同时还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如小米粥、玉米面粥等，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进疾病的恢复。

日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，以免加重病情。另外，还要放松心情，保持积极乐观的心态，避免精神压力过大。