压力大紧张会导致高血压吗

压力大紧张可能对血压产生短期影响，但不会直接导致高血压的发生。

短期内的压力大和紧张会导致交感神经系统过度激活，引起心率加快和血压升高；但这种作用通常是暂时的，机体通过调节机制可以很快恢复正常血压。如果个体经常处于高压力状态，或者有家族史、不良生活习惯等风险因素，会增加患高血压的风险。因此，虽然压力大紧张不会直接导致高血压，但如果频繁出现这种情况，还是需要关注血压的变化，以预防高血压的发生。

长期或持续性的压力大和紧张可能会导致慢性应激，进而促进高血压的发生和发展。

面对生活中的各种压力，建议采取一些放松技巧，如冥想、深呼吸或定期锻炼，有助于减轻压力，并降低血压上升的风险。