脑梗康复后注意那些饮食

脑梗通常指脑梗死。脑梗死康复后需要注意清淡饮食、适当进食新鲜的蔬菜和水果、补充优质蛋白质，同时要保持适当的体重。脑梗死患者在恢复期也要定期到医院复查，通过复查观察病情恢复情况，出现特殊情况时也能及时得到治疗。

1、清淡饮食：脑梗死患者在康复后，饮食要以清淡、易消化的食物为主，如米粥、面条等，还要注意低盐、低脂、低糖，避免吃油炸、烧烤等食物，以免增加脑动脉硬化的风险，也避免因高盐、高脂、高糖等因素加重心脑血管负担;

2、适当进食新鲜的蔬菜和水果：如芹菜、白菜、菠菜、黄瓜、油菜、西红柿、香蕉、苹果等，还要注意多吃富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，补充营养物质。但需注意，患者在进食新鲜蔬菜和水果时，应注意适量进食，以免过量进食增加胃肠道负担，出现腹胀、腹泻等不适症状;

3、补充优质蛋白质：脑梗死患者在康复后也要注意适当进食优质蛋白质含量丰富的食物，如牛奶、鸡蛋羹等，可以为身体补充营养物质，有助于身体健康;

4、保持适当的体重：如果患者体重过胖或过于肥胖，可能会因血脂增高而导致心脑血管疾病的发生率增加，还会影响体内血液循环，不利于脑梗死的恢复。建议患者在康复期间注意保持适当的体重，可在专业人员指导下进行锻炼，但应避免过度锻炼。

此外，脑梗死康复后的患者还要注意避免饮酒、吸烟，少去人口密集的地方，以免导致病情复发。平时也要避免熬夜、情绪激动、过度疲劳等不良因素，并注意规律作息、劳逸结合。