大重量健身对心脏好不好

大重量健身对心脏不好。

大重量健身会使得心脏负担加重，长时间如此可能会诱发或者加重心脏疾病的发生风险。此外，高强度的锻炼还可能导致血压上升，进一步加剧心脏的负荷。因此，在进行大重量训练前应确保身体状况良好，并遵循科学的锻炼计划以降低风险。

如果患者有心血管基础疾病，则不建议进行大重量健身。因为这可能会导致心率过快、血压升高等不良反应，进而加重病情或引发新的健康问题。

在进行大重量健身时，应注意控制运动强度和时间，避免过度疲劳和受伤。同时还要注意饮食和休息的平衡，以支持身体恢复和适应训练。