突然心慌心悸怎么办

突然心慌心悸可以采取心理行为训练、生活方式干预、心率控制药物、抗焦虑药物、抗心律失常药物等治疗措施。

1.心理行为训练

通过认知重构、放松技巧等手段减轻患者对症状的焦虑，改善心脏功能。适用于因心理压力导致的心慌心悸情况。

2.生活方式干预

建议患者保持规律作息，均衡饮食，并适量运动以增强体质。此方法适合长期管理心脏健康，预防不适症状发生。

3.心率控制药物

这类药物可以调节自律性神经的功能状态，有助于稳定心率。对于窦性心动过速引起的心慌有较好的效果。但需遵医嘱使用。

4.抗焦虑药物

此类药物能增加5-羟色胺受体介导的突触后抑制，降低中枢神经系统兴奋性，从而缓解焦虑情绪。若心慌是由焦虑引起，则可考虑使用抗焦虑药物来缓解症状。须在医师指导下用药。

5.抗心律失常药物

这些药物能够影响离子通道的功能，纠正异常电活动，防止或终止室上性心动过速的发生。当明确诊断为室上性心动过速时，可遵照医生处方选择合适的抗心律失常药物进行治疗。

面对突发心慌心悸的症状，应首先保持冷静，避免过度紧张及剧烈运动。若症状持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医以便获得专业评估和治疗。