三高吃什么保健品比较好

三高人群可以吃的保健品较多，但不建议吃保健品代替药物治疗。如果需要补充营养物质，可以在医生指导下选择适合的保健品。

1.高钙奶粉：对于存在高血压、高血糖、高血脂的人群而言，适量喝一些高钙奶粉能够为机体补充丰富的钙元素，并且还含有一定的蛋白质和脂肪等成分，也能够在一定程度上避免骨质疏松的情况发生。

2.深海鱼油软胶囊：深海鱼油软胶囊中含有较为丰富的DHA以及EPA成分，在被人体吸收利用之后，能够达到辅助降低体内胆固醇的作用，也有利于预防心脑血管疾病的发生。

3.螺旋藻片：螺旋藻片是一种保健食品，其中含有比较丰富的氨基酸、维生素A、维生素B、维生素C等多种营养物质，适当服用后可帮助增强体质，还可以改善三高人群食欲缺乏的症状。

4.大豆卵磷脂软胶囊：该产品富含大豆低聚糖、大豆磷脂、大豆异黄酮等活性成分，有助于调节血脂代谢紊乱，对防治动脉粥样硬化有一定的作用。

5.辅酶Q10软胶囊：辅酶Q10是机体内一种重要的辅酶，参与能量生成，也可用于心绞痛、慢性疲劳综合征及老年痴呆症患者的辅助治疗。

6.葡萄籽原花青素软胶囊：葡萄籽提取物中的原花青素能阻止自由基侵害细胞，也能抑制体内络合自由基的产生，具有较强的抗氧化能力，因此可以帮助清除体内的自由基，从而起到保护心血管系统的作用。

7.其他：如银杏叶提取物软胶囊、丹参保请丸、荷丹片、复方芦丁片、阿托伐他汀钙分散片、氨氯地平贝那普利片、琥珀酸美托洛尔缓释片、苯磺酸左旋氨氯地平等降压药，厄贝沙坦氢氯噻嗪片、硝苯地平控释片、坎地沙坦酯分散片等降脂药，以及参苓白术散、六味地黄丸、知柏地黄丸等中成药都可在专业医师指导应用，以缓解不适症状。

上述仅列举了部分保健品，具体应在咨询相关专业人士后根据自身病情选择合适的保健品。此外需要注意的是，虽然大部分保健品对人体无明显副作用，但是长期或过量食用也会引起恶心、呕吐、腹胀等不良反应，所以一定要在医生指导下使用。