老年人高血压怎么调理最好

临床上没有老年人高血压怎么调理最好的说法，老年人高血压可以通过饮食、运动等方式进行调理。如果血压控制不佳，则需要遵医嘱服用降压药物治疗。

一、非药物方式

1.饮食：老年人在日常生活中要注意合理膳食，可以适当吃富含优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，比如鸡蛋、牛奶、苹果等，能够补充身体所需要的营养成分，并且还可以促进新陈代谢，在一定程度上也能够起到辅助降低血压的作用。

2.运动：老年人平时也可以根据自身情况适当进行一些有氧运动，如慢跑、打太极拳、骑自行车等，有助于增强体质，提高抗病能力，对于稳定病情也有一定的帮助作用。

二、药物方式

如果通过调整生活方式后血压仍不达标，则需要及时到医院就诊并配合医生使用降压药进行治疗，例如硝苯地平缓释片、厄贝沙坦氢氯噻嗪片等，以达到控制血压的目的。

建议患者定期监测血压变化，以便于了解疾病的恢复情况。