白大衣高血压怎么办

白大衣高血压是指在医生诊室测量血压会超过正常值，但是在家庭自测血压时呈正常水平，多见于焦虑、紧张，以及容易受到环境影响的人群，可以通过心理调节、改善生活习惯、避免不良环境刺激、药物治疗等方法进行改善。

1、心理调节：如果患者焦虑、紧张，就会导致交感神经兴奋，肾素-血管紧张素分泌增加，导致血压升高，建议患者进行心理疏导、放松心情，避免心理压力过大，可以适当进行户外运动，如打羽毛球、爬山等，有助于缓解紧张、焦虑的情绪;

2、改善生活习惯：建议患者合理安排作息时间，避免熬夜，做到早睡早起，还要保持良好的生活习惯，戒烟、戒酒，以免刺激机体而导致血压升高。患者平时可以适当增加体育锻炼，如跑步、游泳等，可以提高身体素质，还要根据自身情况适当增加或减少运动量，以免增加高血压的发生概率;

3、避免不良环境刺激：在受到惊吓、寒冷刺激时，会导致机体出现应激反应，导致血压应激性升高，从而出现白大衣高血压的情况，所以患者要尽量避免受到惊吓、寒冷刺激;

4、药物治疗：如果以上方式无法改善症状，则可以遵医嘱使用药物控制血压，避免血压持续升高而导致血管内皮损伤，患者可以使用氢氯噻嗪片、卡托普利片、硝苯地平缓释片等药物进行治疗。

建议白大衣高血压的患者及时前往医院的心血管内科就诊，通过心电图、心脏彩超、胸部CT等检查明确诊断，并在医生指导下进行治疗。