臂式血压计降低血压小技巧

臂式血压计是指在传统的水银血压计的基础上，加上智能手机、感应技术等改善了用户体验的血压计，臂式血压计的功能主要是测量肱动脉的血压，一般需要经常佩戴，使用时要注意相关的使用方法。

1、选择合适的设备：臂式血压计一般会配备有水银血压计，可以进行精确测量，而且精准度较高。在测量时，需要通过听诊器来放出轰鸣音，然后关闭水银血压计的开关，此时可以在水银柱完全升高之后进行读数;

2、绑好袖带：精确测量水银血压计后，需要在外露的一侧胳膊上穿戴，将袖带缠好，之后放在手腕部位，松紧度以能插入一根手指为宜;

3、调整血压计：在测量时，要跟心脏和血压计保持在同一水平线上，一般建议在60-90mmHg为宜;

4、用药：在测量血压时，一般需要通过读数较高的一侧胳膊进行测量，因为血压在早晨和下午较高，所以建议在早晨醒来后、下午6点左右测量，可以用少量温水进行送服，建议不要喝茶、咖啡以及饮料等液体。在测量血压时，一般需要通过两次测量来判断是否有血压升高，如果两次测量结果都高于正常值，可以判断为高血压。如果出现了异常的血压升高，建议及时就医治疗。

臂式血压计在临床上主要用于测量外周血管阻力和中心静脉压，而且对于心脏搏动的影响比较小，比较适用于长期卧床的患者以及高血压、心脏病患者。但需要注意的是，避免臂式血压计的误差而影响对血压数值的判断。