被高血压盯上如何应对？

　　病例：30岁的小李，最近一段时期总感到头昏脑涨，有时还伴有头痛、乏力、头重脚轻等症状，上班时注意力不集中，有时经常因为一点小事就心烦并且时常大发脾气，有时晚上还经常会出现失眠的症状，感觉到身体的诸多不适，他选择了到医院就医。经医生诊断，小李患上了高血压病。医生建议小李服用北京同仁堂的久强脑立清丸来进行治疗。

　　高血压是最常见的心血管病，是全球范围内的重大公共卫生问题。据了解，我国1991年对15岁以上94万人抽样普查显示，高血压患病率为11.26%，但据目前估计，我国的高血压患者已达1.2亿人。近年来，随着各种医疗知识的普及，及人们对健康的关注。一些人对高血压的了解有所增多，但大部分人的认识仍停留在“高血压就是血压升高了”这个水平，对高血压具体的预防、治疗及其带来的危害，了解并不全面。

　　为什么对于小李这类型的高血压患者，医生给予了运用服用久强脑立清丸这样治疗的方法呢?原因在于：如久强脑立清丸这样的中药相对西药来讲，副作用小，并且中医讲辨证论治，治疗本病不在于单纯降低血压，其重点在于调整机体阴阳的平衡，从根本上解除高血压病发生和发展的原因。实践证明，久强脑立清丸治疗高血压病具有降压、改善心脑血流供求不平衡等作用，从而有明显地改善症状，促进心脑血管病恢复的功能。

　　高血压病可称为“风眩”，归属于中医的“眩晕”，“头痛”、“中风”等范畴。由于情志失调，饮食不当，久病过劳，先天禀赋不足等导致阴阳失衡，脏腑气血失调，清窍失其濡养，产生头晕头痛，项背强急，手足麻木，面红升火，记忆力下降等。在治疗上可分为以下几种类型：肝阳偏亢，肝肾阴虚、阴阳两虚三型及痰阻、血瘀、内风三个兼证。高血压病的中药治疗须在按中医辨证分型后方可进行，针对高血压的中医诊疗，久强脑立清丸等中成药，其具有镇肝潜阳降逆的作用，可以治疗由于肝热上升引起的头痛脑胀，眩晕耳鸣，烦躁易怒，失眠多梦等症，服用量小，降压快而平稳，故成为高血压患者常备常服的药，对于轻症高血压患者初起症状的治疗效果尤为明显。

　　医生提示：高血压病人，在口服降压药物的同时，还要注意日常调理，只有养成良好的生活习惯，重视病情，随时监测血压变化，才能够达到良好的治疗效果。

　　健康小贴士

　　减少食盐摄入量　高血压病患者每天摄入盐量应少于5g(每天小汤匙药半匙)，尤其对盐敏感的患者效果更好。

　　合理膳食　高血压病患者饮食应限制脂肪摄入。少吃肥肉、动物内脏、油炸食品、糕点和甜食，多食新鲜蔬菜、水果、鱼、蘑菇和脱脂奶制品等。

　　减肥，控制体重　减肥、控制体重最有效的方法。一是节制饮食，减少每天摄入的总热量;二是增加体力活动，包括快走，慢跑，游泳等。

　　戒烟　烟中含有尼古丁，能刺激心脏使心跳加快，并使血管收缩，血压升高。

　　限酒　大量饮酒，尤其是烈性酒，可使心跳加快，血压升高。有些患者即使饮酒后当时血压不高，但过后几天仍可呈现血压高于平常。

　　适当的体力活动　适当的体育锻炼可增强体质、减肥和维持正常的体重，可采用慢跑，快走，游泳，骑自行车及体操等形式的体力活动，每次活动一般以30-60分钟为宜，强度因人而异。

　　心理、社会因素　高血压病患者应注意劳逸结合，保持心情舒畅，避免情绪大起大落。

（实习编辑：李杏）