酷夏过度疲劳 伤“心”不浅！

　　夏季本不是心脏病的高发季节，但是如果大家不注重生活细节，心脏病同样会找上门来。

　　这半个月来，为了孙子的高考填报志愿，今年65岁的张大爷没少操心。

　　不仅天天看报道，而且还针对孙子的成绩把可选的学校一一都挑了出来。“写了整整两页纸。”张依伯连日来的操劳使得身体不堪重负。

　　这几天来他总觉得胸闷、胸痛。昨天上医院一检查，发现张依伯的心脏病又发作了。

　　这让张依伯很是纳闷，天天按时吃药怎么还会犯病?

　　福建省医科大学附属协和医院心脏外科主任医师林峰介绍，夏天天气炎热，容易让人疲劳，这对于心脏病患者来说是十分危险的。

　　保证规律的作息时间和睡眠质量;保持合理的饮食习惯，切忌暴饮暴食;避免进出环境变化大的场所。

　　尽管这些提醒都是老生常谈，但有心脏病的人，要安排好工作生活，不要太过劳累。

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　　炎炎夏日 四类病人当护“心”

　　上周连续几天的高温天气，让本市多家医院接诊的冠心病患者明显增多，其中有的还出现急性心梗发作。泰达国际心血管病医院代谢性心血管病科主任黄树人教授在此提醒有高血压、糖尿病、血脂异常、冠心病等慢性病的中老年人，盛夏一定要保证规律用药和健康生活方式，谨防心脏病发生。

　　黄树人说，炎热天气冠心病较易发生，主要与人体新陈代谢和血液循环加快使心脏负担加重，人体水分流失多使血黏稠度升高，情绪易烦躁，空气中含氧量因湿度增加而降低易致缺氧等诸多因素有关。而近期收治的急性心梗患者中，还有不少是因为空调温度过低，频繁出入这样房间使血管过度扩张、收缩而引起的。

　　他认为，有高血压、糖尿病、血脂异常、冠心病的中老年人，此季节更要注意规律服药，必要时应到医院在专科医生指导下调整用药。此外，应注意防暑降温，尽量避免在早10点至下午4点一天中气温最高的时段外出，以防外周血管扩张、血容量不足诱发心绞痛或心梗。应充足睡眠，规律起居，中午适当午休，劳逸结合别过度疲劳。应多吃蔬菜，适当吃水果，少吃动物性食物，每餐不要吃得过多，多饮白开水，少喝浓茶、浓咖啡等，戒烟限酒。应注意情绪的稳定，避免紧张、激动。而一旦出现胸痛、胸部压迫感等心绞痛典型症状，以及无牙病和咽炎而出现牙疼或咽部紧缩感、酸胀感，颈、肩等部位疼痛或腹部疼痛并伴有恶心、呕吐等心绞痛不典型症状，要尽早就医检查。

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（实习编辑：李杏）