口味重要常自测血压

　　卫生部将今年的全国高血压日主题定为“家庭自测血压”。专家指出，家庭自测血压有助于高血压病的治疗和控制。特别是有些人在饮食习惯上有口味偏重、爱吃面食的喜好，专家建议，有这样生活习惯的群体更应该重视自测血压。

　　由于高血压通常没有明显症状，这就造成高血压患病率高、危害性高、增长趋势高，但知晓率低、服药率低、控制率低，通过家庭自测血压，可以及时了解自己的血压情况，提高治疗依从性，更好地控制高血压。

　　西安交大一附院医院医生袁祖贻认为，饮食口味偏重，喜欢吃面食，这些都是高血压引发因素。因为食用过多的盐会导致血管腔变细，加重心脏负担，使血压升高。

　　对此，专家提醒，通过自测血压可以提高高血压患者治疗的主动性，对高血压的鉴别诊断，疗效评估及心血管病发生危险的预测均有重要价值。其中，高危因素人群应定期自测血压，至少一周测量一次。而患有高血压的老年人降压也不能操之过急，除做好家庭自测血压外，还需定时服药，不随意减量服药，注意劳逸结合、睡眠充足，保持良好情绪，防止体重升高。

　　此外，专家指出，家庭自测血压要掌握正确的方法，避免走入误区。譬如有些患者不知道血压的峰值变化规律，测量时间不固定，结果影响了对高血压控制情况的正确判断。

　　小编推荐：高血压患者饮食禁忌多，什么食物是他们不能吃的呢？>>>[详情：高血压患者不能吃的食物]

　更多心脑血管疾病知识尽在>>>中国第一心脑血管疾病门户

（责任编辑：潘东波）