心绞痛持续时间是多久？超过这个时长，请立刻去医院！

　　冬季，可以称为心血管患者的“魔鬼时期”。这段时间内，关于心脏病、猝死的事件频频发生。我们更不能够忽略我们心脏给出的“信号”，比如很多患者都曾经历的心绞痛。这是一种非常值得大家警惕的症状，严重的心绞痛可会让患者很痛苦，如同心脏被人拧住一样，无法正常工作和思考。那么你知道心绞痛持续时间是多长吗？

　　心绞痛持续的时间一般会持续1~10分钟内，但也有少部分人会超过10分钟的。大多数人出现心绞痛的时间都不一样，有的人是在三更半夜时候，有的人是某个安静的午后，还有的人是在工作中出现。

　　一开始心脏绞痛时，痛感会很明显，患者如果承受能力低的，可能短时间内难以忍受。痛感持续几分钟后，后续如果有好好休息和调养，病情会渐渐有所好转，通常能够通过含服硝酸甘油而缓解。值得注意的是，如果患者心绞痛已经持续将近半个小时了，痛感还越来越明显，这时就要意识事情的严重性了，必要时要赶紧联系医院，一拖再拖可能会让患者的生命有危险。

　　心绞痛有时候虽然来势汹汹，有点势不可挡，但却是可以预防的。尤其是曾经有过心脏类疾病的人群，更应该多注意自己的生活习惯。

　　首先，大家需要有个乐观的心态，因为心脏与我们的情绪息息相关，当人体情绪过于愤怒或者是紧张时，心会跳得很快，脸色会微红，这种情况很容易诱发心绞痛。

　　其次，工作的选择应避免太过劳累的， 心脏病患者应该更加注意劳逸结合，保证作息正常，休息充足。

　　最后，饮食也是至关重要的。食物虽提供给我们营养和能量，但对于心脏有问题的人，饮食应要有选择，水果和蔬菜可多吃，经过油炸或腌制后的食物要少吃，一日三餐要清淡，有喝酒和抽烟的人较好是能戒掉，这不单是为了身体着想，也是为了身边关心我们的人着想。

　　修身养性的生活不仅有利我们的身体健康，同时也能有效预防心绞痛的发生。