高以翔去世！追我吧节目难度和强度，我们的身体受得了吗？

　　今天一早，一条令人悲伤的消息高挂微博热搜第一——“高以翔怎么了”？

　　最早由微博娱乐媒体账号爆料，台湾演员高以翔在录制浙江卫视综艺节目《追我吧》时，突发倒地晕倒，现场进行心肺复苏未苏醒后，被送往医院抢救。

　　而在网友焦急等待了数小时之后，终于等到了官方回应：高以翔去世。

　　人们在惋惜、感慨之外，开始将焦点转移到《追我吧》节目，不少网友表示，不能理解这种挑战人类极限的节目意义何在，在之前节目录制中也已经出现过几次艺人突发不适，却从未见节目组整改，追我吧节目难度和强度，简直是“反人类”。

　　高以翔去世前带病工作三天，晕倒前表示“我不行了”

　　据艺人蓝钧天透露，高以翔在本月25日出席某活动时，身体无大碍，但有疑似感冒的症状。而在26日录制节目时，他的状态仍不错。直到27日凌晨1时45分，高以翔已经持续工作了17个小时，在感冒、熬夜、高强度运动多重因素下，他最终支撑不住晕倒。

　　现场对高以翔进行了约15分钟的心肺复苏后，直到凌晨2点，才被送往医院，此时他“瞳孔已经放大到边缘”，经过2小时的全力抢救，仍没能挽回他的生命。

　　追我吧节目难度和强度过高，撑不住的不止高以翔

　　在接收到高以翔去世的噩耗后，其家人朋友陆续前往节目录制地点浙江。而网友也陆续扒出了《追我吧》节目此前的种种“骚操作”。

　　像《追我吧》一样以极限运动为卖点的节目并不少见，但深究下去，就会发现《追我吧》节目的种种不合理。在上一期节目录制时，连曾经接受过“魔鬼训练”的奥运冠军李小鹏、邹市明两人，都忍不住频频喊累，要求休息。而小年轻毕雯珺、范丞丞、李振宁等人，也多次出现呕吐、需要吸氧等情况，陈伟霆这样坚持健身的人，也累到抽筋。

　　参与节目的艺人频繁出现不适，追我吧节目难度和强度并没有因此调低，也没有在安保和急救方面做好充分准备。随着高以翔去世的消息被爆出，人们终于放下以往对于艺人敬业的高要求，抨击不合理的节目设置忽略了艺人的身体健康和生命安全问题。

　　节目“特色”：熬夜、剧烈运动，都是猝死高危行为

　　追我吧节目运动难度和强度，显然已经超过了绝大多数人能够承受的范围。而据爆料，为了录制顺利，节目组通常是挑选夜晚到凌晨录制，天亮收工休息的昼夜颠倒模式。昼夜颠倒、休息不足与剧烈运动，却是猝死的高危因素。

　　当运动过于激烈的时候，或者是运动量超出人体的承受极限时，血压就会快速的升高，而且心跳也会过快。所以运动者的心跳就会很容易出现急性的缺血，导致心肌梗塞心跳紊乱或者是急性的心力衰竭而发生猝死。运动前，必须确保自己身体撑得住。

　　劳累过度、熬夜，是现在不少人面临的问题。而因为在夜晚的休息时间并不是很长，白天还要进行高强度的工作，导致自己的心肌血液供应不足，而且心肌也会造成缺氧，所以就会很容易，因为心律失常的原因导致急性的猝死。

　　如果身边有人不幸发生了心脏骤停，请争取最佳救治时间，不要浪费一分一秒，记住五个急救步骤。

　　第一步，当有人发生心脏骤停，尤其是发生在医院之外时，有目击者、旁观者能第一时间发现其是心脏骤停，并第一时间拨打120急救电话；

　　第二步，不是等急救车，而是马上开始心肺复苏；

　　第三步，能够在周边场所获得自动体外除颤器；

　　第四步，急救车能及时赶到；

　　第五步，救护车将患者拉到医院进行高级生命支持，进一步的护理和治疗。

　　心肺复苏，需确保患者仰卧于平地上，在床上要挪开枕头，保证头、背、臀、脚跟保持一条线。急救者将一只手的掌根放在患者胸部的中央（两个乳头连线中间），另一只手掌根覆盖其上，开始按压。按压时双手肘必须伸直，也即垂直向下用力按压，深度以胸骨下陷5cm为宜，对待成人患者，按压的频率须保证100次/分钟，17秒钟30次。按压期间，可进行人工呼吸，保持胸外按压-人工呼吸-胸外按压，以此周而复始进行，直到患者复苏为止。

　　年轻，无不适症状，并不代表你是真的“健康”。熬夜、作息颠倒、劳累、剧烈运动等等不良行为，请趁早改正吧。

　　高以翔在《遇见王沥川》中为我们带来了一位深情绅士王沥川，而我们再也遇不到王沥川。