一天当中什么时候量血压准确？

现在的人健康意识都是非常强的，很多人都有每天测量血压的习惯，这样可以掌握自己的血压情况，要是血压偏高的话能够及时接受降压治疗，那么一天当中什么时候量血压准确呢？接下来一起来听听专业人士是怎么解释的。

什么时候量血压准确？大多数人的血压有明显的昼夜节律性，即白天活动状态血压较高，夜间入睡后血压较低。每天早上醒来的时候测量血压，可以反映药物降压作用的持续效果和夜间睡眠时的血压情况，所以一般建议大家在早上醒来后测量血压。最好每天都在同一时间测量血压。除此以外，当身体出现头晕、胸闷、心慌等症状时也要及时测量血压。

常用的血压计有水银柱式血压计、气压式血压计、电子血压计三种。医生常用的是水银柱血压计，测量数值比较准确。气压式血压计更便于携带，但是其准确性不如水银式血压计。电子式血压计越来越普遍，但是其数值还是有一定误差。而且，血压计的好坏与其质量也有一定关系。

袖带的使用是关键，首先它的大小要合适，袖带气囊应至少包裹80%的上臂。如果袖带过短，测量的结果会偏低，袖带过长，测量结果就会比实际高；袖带下缘距肘窝2.5厘米，松紧适宜，位置与心脏处于同一水平。用气压式血压计和水银柱式血压计，应该将听诊器放在肘窝搏动处，不要压在袖带下方；袖带要快速充气，使气囊内压力能够使然动脉消失后再上升10~20毫米汞柱，然后平稳缓慢的放气，如果是心率较慢及房产的患者，放气速度应尽量慢些。

一天当中什么时候量血压准确？由此可见一天当中测量血压最为准确的时间是早上，希望每个人能够在早上起床休息十几分钟后能够给自己测量一下血压，正常情况下人的血压应当在130/80以内，如果发现血压数值高的话立马接受降压治疗。