人不如狗？研究发现养狗利于心血管健康！

　　虽然我们常说“人不如狗”，但是往往只是自嘲吃得不如狗好，生活也不如狗好，心中还是有点小骄傲：尽管如此，我们人类还是比狗狗优秀那么一点。

　　不过，最近有项研究得出一个“反人类”的结果，发现在某些时候，人还真的不如狗。

　　狗狗有利于保护心脏？

　　哈士奇主人可能有话要说，没气坏就不错了，还保护心脏？

　　近日发表于Circulation：Cardiovascular Quality and Outcomes的研究表示，独居养狗的心脏病患者，比有伴侣或孩子陪伴的人更长寿。

　　这项研究的对象主要面对曾患心肌缺血、心肌梗死或者脑中风的人群。数据显示，相比起没有养狗的人，有心梗病史的独居养狗人，死亡率降低33%，中风死亡率降低27%。而相比起与伴侣孩子一起生活的患者，独居养狗的人同样具有优势。有伴侣同居者，死亡率仅相对独居者下降12-15%。

　　伴侣孩子的陪伴，但从心血管疾病的二级预防来说，甚至不如一条狗狗！

　　狗狗为什么这么厉害？

　　首先，狗狗的陪伴可以缓解孤独。这从独居不养狗人群具有较高的死亡率结果可以看出。

　　而不仅如此，遛狗这项几乎每日必备的运动，为保护心脏出了很大一份力。遛狗比起简单的散步，还需要一定的警觉性，这就表示，除了锻炼身体，同时还会训练自己的眼力、调节能力以及沟通能力，有助于心脑血管病人的康复。

　　而此前有另外一项meta分析也表示，养狗或与全因死亡率降低有关，其原因同样指向遛狗带来的体力活动。

　　不过，只靠养狗并不够，预防心血管疾病该这么做：

　　保持每天适量的体力运动，将血压、血脂、血糖控制在正常范围内，保持规律的作息，良好的饮食习惯。对于曾发生过心脑血管疾病的患者，还需要进行呼吸睡眠检查，以改善睡眠呼吸暂停等问题。