心脏不好有3个表现中医如何保护心脏

心脏不好有3个表现中药如何保护心脏？那心脏不好3个表现有那些呢？

1、心脏病患者在平躺之后基本上都会有出现气短这样的情况发生，但是在稍微坐起来之后就能够有效的缓解，在这个时候我们要对于心脏病患者一定要具有谨慎性的检查，很有可能就是因为出现心衰而引起心脏病的，必须要马上接受心脏内科的详细检查。

2，如果排除了情绪因素或者是呼吸系统功能出现改变之外，如果经常性出现胸闷的现象，那么可能是因为心肌缺血而引起的。如果胸闷的现象在几分钟内持续出现，没有办法缓解，甚至会出现胸口剧烈疼痛的情况，那么可能是因为心绞痛而引起的。

3，如果突然间发现自己的衣服和鞋子变紧，可能很多人都会认为自己是发胖了。

以上就是心脏不好的3个表现，那中药如何保护心脏呢？

进行健康的饮食也是一种健康的生活习惯，尤其是要注意生活中尽心适当的水果饮食。每天吃够5种水果蔬菜，有助于心脏健康。早餐至少包括1份水果或蔬菜。两餐之间零食应含水果或蔬菜。每餐食物务必包括一定量的水果蔬菜。不要过于担心哪些食物不该吃，而应该将食物底线设定为“每天至少吃5份水果和蔬菜”

适当的运动也是很有必要的，繁忙的工作之余，最好就是进行合理的运动。每天至少中等强度运动10分钟。运动确实有益心脏，能使心脏病发病危险明显下降，这主要取决于运动的频率而不是时间。梅奥健康指南建议，每天至少要运动30分钟，底线是“即使运动10分钟，也有益心脏健康”。如果每周身体活动60—90分钟，可以使心脏病危险降低一半。运动形式可以多种多样，爬楼梯、散步或随意活动身体都可以，运动量及运动强度可以逐渐增加。

其实中医在治疗心脏的过程中，主要就遵循健康的睡眠状况和运动方法。

以上就是对心脏不好的人群做了专业的分析和人调查，并且总结出了心脏不好有3个表现中药如何保护心脏的方法。希望患者能尽快的康复。