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孕妇睡觉也有讲究!准妈妈小心不当睡眠方法诱发低血压

2019-08-14 16:00:0039健康网A+

  一些女性在怀孕后都出现过低血压的情况,会让准妈妈感觉上会非常的不舒服,有些时候不适的症状还是非常明显的,低血压的情况必须格外重视,准妈妈小心不当睡眠方法诱发低血压,这只是诱发低血压的一个原因,下面就带大家去了解其他的原因。

  孕妇低血压的原因

  1、准妈妈小心不当睡眠方法诱发低血压

  常见的体位性低血压现象有:

  (1)增大的子宫压迫大的血管,如主动脉和腔静脉,这叫仰卧位低血压,当你躺下时即会发生。孕妇将睡姿改为侧卧,则会减轻或避免这个现象。

  (2)迅速由坐姿、跪姿和蹲姿起立引起,这叫体位性低血压。当你迅速起身时,重力使你的血液从大脑流出,血压就会下降。由坐姿或卧倒姿势慢慢起身可避免发生这一情况。

  2、子宫增大压迫血管所致

  血压的高低跟很多的因素有关系,其中心脏排出血量、循环血容量、血管外周阻力、血液粘稠度、血管弹性等因素都是影响血压的重要原因。 而随着胎儿的逐渐增大,孕妇仰卧时,增大的子宫就会压迫静脉血流受阻,容易导致心排血量迅速下降,血压随之降低。 另外,孕晚期子宫增大之后,会出现压迫横隔,导致神经兴奋,导致心跳减慢,造成血压下降。

  3、气血不足所致

  低血压主要是因为体内的气血不足而导致,而孕妇则更容易因这个原因而出现低血压的现象。此时准妈妈应加强营养,多吃补气血的食物,比如莲子大枣黄芪猪肝、蛋黄、瘦肉等。

  4、遗传

  孕妇低血压有可能是家族遗传所致。轻者无任何症状,重者就可能出现精神疲惫、头晕、头痛,甚至昏厥。这类患者的血管舒缩的调节功能差,多缺乏体育锻炼。

  准妈妈小心不当睡眠方法诱发低血压,看得出导致孕妇低血压的原因是非常多的,希望女性在怀孕后能够避开上面的这些因素,这样出现低血压的几率会非常低,会让大家感觉上舒服很多,一旦发现低血压必须多卧床休息。



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