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预防中风生活须有正能量这样的预防方式靠谱
2019-08-08

  根据《中国脑卒中防治报告(2018)》相关数据显示,我国2018年中风患者将突破7000万大关,且预计此后每年还将新增近200万中风患者;另有数据表明,每年因中风而死亡的人数高达160多万。由此可见,中风具有较大的危害性,防患于未然,预防中风发生尤为重要。

  中风为何如此致命?

  中风之所以致命,与其发生的位置和发病后导致的结果有关。

  中风发生在大脑,大脑需要持续供应的血液和氧气。一旦发病,会造成血流中断,脑细胞因缺乏氧气在几分钟内开始死亡。当脑细胞死亡时,脑功能也会随之消失;如中风后救治不及时导致大脑被剥夺氧气和血液的时间太长,则会造成患者死亡。

  如何预防中风?

  引起中风的直接因素是脑出血,老年人脑出血的主要诱因便是心脑血管疾病。中老年人应坚持健康生活,保持正能量的生活节奏和心态,通过良好的生活习惯尽量避免心脑血管疾病发病或加重。同时,应在以下方面进行预防以减少中风的风险:

  中风正能量预防方式一:禁烟酒

  不管是吸烟还是饮酒,都会引起人体血管发生应激改变,在烟酒的作用之下,心跳会加速跳动,血压也会随之上升。长此以往,会加重动脉硬化程度,继而加重血管爆裂的几率。

  中风正能量预防方式二:少吃油腻食物

  随着人年龄增大,新陈代谢功能会减弱,老年人进食高脂肪、高胆固醇、高糖的食品会加重血管负担,容易引发中风。在饮食上,老年人应多吃蔬菜水果和豆制品,配适量瘦肉,鱼类等,营养均衡但不宜“重口味”。

  中风正能量预防方式三: 避免剧烈情绪波动

  人的血压会随着情绪剧烈波动而引起波动,血压高了,自然就会加大血管爆裂的几率。尤其是经常有生气、恐惧、兴奋、悲伤、嫉妒等情绪的老人,会导致血压上升,使脑血管内压力增大,容易发生脑出血。在日常生活中,保持平和的心态,控制好不良情绪,能够减少中风的发生。

  中风正能量预防方式四:不要过度劳累

  越来越多的临床观察发现,无论是过劳的体力劳动,还是过度的脑力劳动所致的过度疲劳,都会有一定的几率诱发脑出血。做为中老年人,要尽量避免熬夜和睡眠休息时间不足的习惯,从事体力劳动和脑力劳动都要注意量力而行,避免过度劳累导致中风的发生。

  中风及其后遗症的治疗

  中风后应在患者抢救完成后的24小时内进行康复治疗以减轻中风后遗症对患者的伤害。一般来说,中风及其后遗症可遵医嘱服用如云南生物谷药业生产的灯盏花滴丸。

  灯盏花滴丸对中风有一定的治疗作用,该药剂具有活血化瘀,通经活络的功效。对脑路瘀阻,中风偏瘫,心脉瘀阻,胸痹心痛;缺血性脑病、冠心病、心绞痛等疾病疗效显著。

  除用药治疗以外,中风患者的心态调整也尤为重要,患者及其亲属应遵从医嘱,相信科学,积极面对治疗。在药物和健康生活两者的配合之下,才能达到治疗效果。

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