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脑供血不足不要吃什么食物
2019-06-17

  心脑血管疾病已经成为我国死亡率仅次于恶性肿瘤的疾病,患者数量非常多,而且很多患者的症状是脑供血不足。那么得了脑供血不足怎么办?脑供血不足不要吃什么食物呢?下面就一起了解一下吧。

  

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  脑供血不足不要吃什么食物

  1、猪肉

  猪肉当中所含有的脂肪量几乎是所有肉制品当中最多的,脂肪进入我们体内后,会附着在我们的血管壁上,从而导致血管壁受阻,血液无法正常的流通。因此,在日常生活中,尽量选择食用鱼肉,鸡肉等脂肪含量较低的肉类食物食用,减少脂肪的摄入量。

  2、动物内脏

  动物内脏当中含有大量的胆固醇,会使我们体内的血脂含量迅速上升。体内血脂含量的增加无疑会影响到血液的正常流通,在油的阻碍下,血液无法正常的血管之中运动流通。长期以往,就会形成大脑供血不足的现象。

  3、油

  油是造成三高等疾病的主要原因之一,而且我国人群对于食物大多喜欢采用烹炒或者油炸的方式,这些都会在无形之中导致我们摄入过多的油量。在平时做饭的时候,要适当控制油的摄入量,将每日的有摄入量控制在一勺以内最 佳,如果条件允许的话,也可以用橄榄油来替代平日里食用的花生油和菜籽油。

  脑供血不足的预防

  1、及时治疗

  主要是改善脑血液循环,可以在医生的指导下使用扩血管药物和灯盏花制剂等,如灯盏花素片。云南生物谷药业所生产的灯盏花素片为单纯黄酮(灯盏花乙素)类制剂,主要用于中风后遗症及冠心病的治疗。国家基本药物、国家基本医疗保险药品目录2017版甲类产品。主要有抗凝血、抗血栓形成,改善血液流变性及微循环,增加脑血流量,抗心肌缺血,提高机体耐缺氧能力等作用。主治活血化瘀,通络止痛。用于脑络瘀阻,中风偏瘫,心脉痹阻,胸痹心痛;中风后遗症及冠心病,心绞痛见上述证候者。

  2、早期预防

  对脑供血不足的防治重点在脑血管方面,尤其是血脂和低密度脂蛋白增高要对症处理。

  3、合理饮食

  平时多吃新鲜蔬菜,如洋葱、西红柿等、水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒等,可以起抗氧化作用,延缓脑动脉硬化的发生。

  4、适当的户外活动

  如快走、慢跑、散步等,每次30~40分钟,每周至少5天,或者打打太极拳、垂钓、登山等。

  5、保持良好的心态和健康用脑

  平时看看电视、报纸;做些手工劳作或家务事;也可以参加一些文体活动,如唱歌、跳舞、书法、打球等,陶冶性情,增强脑的思维活动;避免情绪激动和过度疲劳。

  以上就是脑供血不足不要吃什么食物的介绍,希望对大家有所帮助。如果您患上或者疑似患上脑供血不足,除了生活上应该注意外,还应该及时去医院进行检查确诊。

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