脑中风该如何避免？2个小方法，其实很受用

脑中风是一种很常见的脑血管意外，可以严重威胁患者的性命，就算是治疗及时，也会遗留很大的后遗症，给患者后续生活质量带来严重的威胁。临床上可分为出血性脑中风和缺血性脑中风。其实脑中风是一种可控性疾病，只要患者多些注意它的诱发因子，就可以极大的避免脑中风的出现。

脑中风的诱因

身体健康就像一座天平，任何一方的倾斜都会导致不平衡的出现，脑中风也是这样，而能够诱发脑中风出现的因子，就是导致这座天平发生倾斜的砝码，而把这些砝码放上天平的，不是别人，而是我们自己。

诱因一，高血压

高血压病患者发生脑中风的几率要比其他因素要高出许多倍。这是因为长期的高血压很容易增加血管变性，从而在情绪波动剧烈的时候，导致血管破裂，而脑血管就是其中一个常见的靶器官。高血压病患者也容易形成血栓，这种血管中的定时炸弹被运输到脑血管中时，就能够造成“爆炸”，发生堵塞事件。

诱因二，不良的生活习惯

例如经常熬夜，大量饮酒和不喜欢运动等，都是脑中风的“添油加醋”者，临床上因为这样导致脑中风的案例可以说是非常常见。这些不良的生活习惯，并不利于血管的维护，甚至还会造成血管堵塞的几率增大，例如大量饮酒后，血管扩张，而发生在身体其他部位的血栓就会脱落，脑血管细小分支比较多，容易被堵。

这些事可以避免脑中风

脑中风的诱因还有很多，例如年龄、性别以及头颅外伤等。这里面的脑中风诱因有些是我们人力所能避免，但是有些则是岁月使然，或者人力不可力抗的。其实要想根本杜绝脑中风的发生，并不现实，但是你却可以通过下面的办法，降低脑中风的发生几率。

方法一，定期体检

对于有脑中风高危因素存在的人群，定期检查颅脑CT或者其他超声检查，可以尽早的发现脑血管细小的变化，从而采取有效的预防措施。另外，体检还可以发现血液内凝血物质的异常情况，及时使用抗凝药物。

方法二，控制好原发病

很多疾病都可以导致脑中风，例如高血压病、高血脂以及糖尿病等，因此要想预防脑出血，就一定要通过规律服药，极力把这些指标控制在正常范围内。

脑中风的典型症状是“三偏综合征”，偏身感觉障碍、运动障碍以及偏盲。出现类似的症状就需要及时去医院检查，不知道是什么原因导致的脑中风情况下，不要盲目使用药物，以免为病情的发展埋下不利因素。

参考文献：

1.韩胜斌 郭荣娟,《老年人中风的病机分析》,世界中西医结合杂志,World Journal of Integrated Traditional and Western Medicine,2018年12期.

2.张惜燕 邢玉瑞,《论中风病因病机理论及其层级划分》,山东中医杂志,Shandong Journal of Traditional Chinese Medicine,2019年05期.