尿酸升高后，身体会有哪些不适？这些症状，并非患者都有

尿酸偏高是一种常见的代谢型疾病，长期尿酸过高会给身体带来不小的影响，当体内的尿酸过高的时候，身体会不会出现症状呢？有的，但多数人发现不了。

尿酸升高，身体先知

一般情况下，当体内的尿酸升高的时候，早期的时候是不会有明显表现的，患者多数是在体检的时候发现体内的血尿酸持续升高或者是波动性升高。

北京医院风湿免疫科主任医师程永静解释说，当体内的尿酸升高到一定水平或者是高尿酸持续一定时间之后，尿酸钠晶体析出以后可以沉积在关节皮肤以及肾脏等部位，这时就会引起身体不适：

如果是沉积在关节内的话，则会引起急性痛风性关节炎。这种疾病疼痛感非常的强烈，患者发病的时候是非常痛苦的，令人非常难以忍受；

如若尿酸过多的淤积在肾盂、输尿管以及肾小管内的话，则会引起肾脏疾病的发生，会导致患者出现血尿、肾绞痛等症状。

降低尿酸，4个方法值得一试

尿酸过高也属于身体异常指标，一旦出现，大家应该及时采用生活手段控制，以免引发痛风。

多喝水：尿酸高的人群在生活中一定要注意保证水分的摄入，因为当我们血液内的水分减少的时候，会直接的导致尿酸浓度的上升。更为重要的一点是，体内的水分过少会导致血液变得粘稠。粘稠的血液会使得血液流动速度变慢，会导致尿酸结晶更容易停留在我们的关节处。再者说，身体缺水的情况下，排尿量自然也会减少。在排尿量少的情况下，尿酸排出体外的速度自然也会减少，所以想要降尿酸的话，多喝点水是非常有必要的。

控制饮食：对于尿酸高的人群来说，日常的饮食一定要有所控制，注意减少嘌呤的摄入。日常要以低嘌呤饮食为主，多食用一些清淡的食物，注意不要喝酒，喝酒也会引起尿酸升高。

运动：运动也是一个帮助降尿酸的方法，运动可以促进体内的新陈代谢速度加快，加速尿酸的排出。运动首选有氧运动，遵循循序渐进，量力而行的原则，切不可急功近利地选择一些与身体素质不符的运动，不然会带来反效果。

规律作息：规律的作息时间也是降尿酸的一个方法之一，保持好的生活作息可以让我们体内的内分泌和各脏器的功能都处于稳定的状态下，帮助控制尿酸。

参考资料：

1.简文杨.痛风患者的生活指南》.生命时报,2019年02月21日.