查出尿酸高，你离三种病会更近一步，不单是痛风

尿酸是嘌呤代谢的最终产物，高尿酸血症是由于嘌呤代谢紊乱以及尿酸排泄减少而导致的。当体内尿酸过高时，会引起痛风出现。很多人对于尿酸高会引起的疾病只停留在痛风上，其实尿酸高除了痛风以外，还会引起一些其他的疾病发生，具体有哪些呢？跟随小九一起了解下这个问题吧！

尿酸高，可不止招来痛风

▶ 肾脏疾病

我们都知道痛风的罪魁祸首是尿酸，尿酸作为我们体内正常的代谢物质。在健康人体内，由于含量低所以尿酸可以完全溶解在血液内而不会给身体造成损伤。

一旦体内的尿酸代谢异常，会导致我们的血液无法及时的将尿酸溶解，尿酸会在体内的各个部位析出，进而会沉淀在我们体内的各个部位。这个沉淀的位置，最常见的就是关节，这就是为什么很多尿酸高的人会关节疼痛。

尿酸过多除了会沉积在关节以外，还喜欢聚集沉积在肾脏内，会引起患者出现尿酸盐肾病出现。因为长期过多尿酸沉积在肾脏内，会引起肾小管闭塞、肾脏细胞坏死，从而诱发一系列的肾脏疾病出现，发展到后期会引起肾萎缩、肾衰竭等疾病出现。

▶ 肝脏疾病

长期尿酸过高还会引起肝脏损伤，尿酸通过直接诱导肝脂肪沉积、升高炎症因子水平等在肝纤维化中发挥作用，是引起肝病的直接、间接促进因子，因为我们的肝脏是尿酸生成的重要脏器，体内的尿酸过多，会导致肝脏的健康受损，引起肝脏疾病的发生。

▶ 血管疾病

如果高血压的患者身上合并高尿酸血症的话，会导致血管壁受到刺激、损伤，使得血压无法降到正常的水平；尿酸还会加重冠心病患者的病情，尤其是一些老年患者的血管病变程度。除此之外，尿酸高还是引起外周血管疾病的危险因素，会大大增加患上动脉粥样硬化斑块的风险。

对于尿酸过高的人群而言，饮食控制是非常重要的，那么日常该如何通过饮食去辅助降酸呢？

首先，尿酸高的人日常一定要注意保证足够的水分摄入。多喝水可以帮助稀释体内的尿酸浓度，并且可以让体内的新陈代谢速度加快，这样一来可以让尿酸排出的速度大大加快。对于降低尿酸是有一定帮助的。

其次，日常的饮食还需要注意限制嘌呤的摄入，高嘌呤、高热量以及高能量的食物要尽量的少吃或者是不吃，将体重控制在稳定的范围内，避免身体肥胖。日常的饮食以清淡、低脂肪的为主，对于控制尿酸是有帮助的。

参考资料：

[1]王元. 痛风了，别让你的肾受伤[N]. 上海中医药报,2019-05-10(003).

[2]莫鹏. 管住嘴 不怕痛风来袭[N]. 中国医药报,2015-01-08(008).