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取消关注生活中好多人都不幸患上了高血压这样的慢性疾病,一旦血压高到一定的数值是相当严重的,因此必须把血压降下来才行,饮食调理也是一种非常常见的降压方法,那么高血压可以吃鱼肉吗?来听听专业人士对于这个问题是如何解答的吧!
高血压可以吃鱼肉吗?得了高血压之后是可以吃鱼肉的,因为吃鱼的话可以给大家补充足够多的优质蛋白,高血压患者吃了鱼肉之后不会对脂肪有什么太大的影响,因此血压也不会有太大变化。建议高血压患者可以多吃一些海鱼,因为海鱼里面有非常多的不饱和脂肪酸,进入人体后能够让胆固醇得到氧化,降低胆固醇的数值,并且能够延长血小板的凝聚,从而抑制血栓的形成,防止中风的发生。不过高血压患者需要注意的是那些脂肪含量高的鱼不要吃,比如鲱鱼、金枪鱼等。
高血压患者不能吃过于辛辣刺激性的食物,在饮食上面一定要有规律,而且在做菜的时候要少放一点食盐,清淡的饮食是能够帮助大家控制好血压的。因为辛辣的食物吃了之后神经会一直处于兴奋的状态,还会出现便秘的情况,到时候血压会跟高,加重病情。
患上高血压之后不太建议大家大量喝浓茶,少量喝茶对于高血压是有好处的,能够降低血压。但是大家饮茶过多的话就会出现兴奋不安、失眠、心悸的不适症状,感觉上是非常不舒服的。在饮食上也不能吃的太咸,如果大家每天摄入的食盐严重超标的话,就会加重高血压的病情。
高血压可以吃鱼肉吗?看来高血压患者完全是可以吃鱼肉的,鱼类食物中正好有大家需要的优质蛋白,多吃鱼对身体是有好处的。不过对于那些血压数值太高的人而言,还是在医生的指导下接受药物治疗的好。
主任医师
北京中医药大学东直门医院 脑病Ⅲ科
主任医师
深圳市中医院 消化内科
主任医师
广州医科大学附属第三医院 心血管内科
主任医师
西安市中医医院 国医馆
副主任医师
深圳市蛇口人民医院 中医科