详细解读心跳过速的原因

心脏是一直都在工作的一个器官，正常人的心跳速度是每分钟60-100次，如果心跳速度超过100次每分钟的话就是心跳过速了，心跳过速的原因是多方面的，下面就给大家详细解释一下其中的原因，想了解的跟着一起往下看。

心跳过速的原因：

1、压力过大和焦虑：一些人因为工作上的事情承受了太大的压力，情绪上变的十分焦虑，这样会导致大家身体内的肾上腺素和皮质醇激素释放过多，此时心跳速度以及血压就会升高。这种情况下大家情绪上保持稳定一点的话，心跳过快的现象就会消失了。建议大家做做深呼吸、瑜伽和太极这些动作。

2、刺激性饮料：现在职场的人应酬的时候少不了饮酒，在饮酒之后大家的心跳也是会增快的，血液也升高，建议大家每次饮酒的量不要过量，过量的饮酒对身体伤害是相当大的。

3、脱水：如果大家出了很多汗之后不及时补水的话身体就会处于脱水的状态，这时候血容量就会减少，造成血压降低，这时候会导致心脏更加努力地工作，心跳速度肯定会变快了。希望大家在大量出汗之后一定要给自己及时补水或者喝电解质的饮料，这样可以给自己身体补充流失的矿物质。

4、睡眠不足：如果大家经常熬夜睡眠不足的话也会增加皮质醇激素的分泌量，造成大家的心率变快和血压升高，希望大家能够保证至少每天7-9小时的睡眠时间。

5、怀孕：女性在怀孕之后身体承受的压力也是非常大的，到了即将分娩的时候子宫接受了母亲血液供应量的1/5，使得心脏泵出的血液量增加30%~50%，导致心跳加快。

有关导致心跳过速的原因上文中已经跟大家解释的非常清楚了，希望心跳过快的人能够对号入座找到自己是什么原因导致的心跳过快，然后使用正确的方法进行处理，处理好了心跳速度就能降下来了，对于健康没有影响。