血管变窄，怪不得别人：三个坏习惯，需要反省反省

血管是人体内运送血液的一系列管道，对人体血液循环起着至关重要的作用，一旦血管堵塞的话，会造成很多不良的后果，使心脑血管健康面临威胁。下面跟小九一起来看看，血管堵塞的危害都有哪些吧。

◆发生在头部

如果血管在头部发生了堵塞的情况，那么人体就会很容易出现脑梗塞等现象，同时严重的话还会出现脑出血、眩晕、听力受损等症状。

◆发生在心脏

如果血管在心脏发生了堵塞，患者会感到胸闷、心绞痛，如果不及时诊断的话会导致心肌梗塞。

◆发生在肾脏

血管堵塞如果发生在肾脏，则会导致肾脏等功能受损，对于年纪较大的人来说会伴有高血压的情况。

在以前，大多数人的愿望就是能够吃饱饭，而现在，解决了温饱问题后，人们开始渴求物质生活上的满足，正因为种种欲望，社会才会发展的如此之快。但时代发展过快的结果就是人们压力越来越大，饮食作息也变得很难调节，慢慢的，一些疾病就成为了多发性的，其中血管堵塞就是一种。

那么，到底是什么导致了血管堵塞呢？一起来看一下：

饮食不规律。现在大街小巷都是各种小吃、烧烤、大排档，在提供便利的同时，也悄悄給人们的健康带去了危害，血管堵塞就是其中一种。很多人喜欢吃油腻荤腥的食物，比如说油炸类的，还有各种甜品、蛋糕等等，但其实这种食物中含有了大量的热量以及脂肪，很容易就会造成血液脂质增加，还是要尽量少吃，偶尔尝鲜即可。

运动量过少。这是导致血管堵塞的其中一个原因。现在大部分年轻人都是办公室一族，这也就意味着坐在办公室里办公的人也就越来越多，再加上每天高强度的工作，一周很难有时间运动，这样，运动变得越来越少，长时间不运动的话，血液废物难以排出，多余的胆固醇、脂肪会留存下来，血液循环也会变得很慢，长期下来容易导致血管堵塞。

作息不规律。现在熬夜加班学习已经成为了大多数人的一个常态，比如说晚上加班到很晚，白天很早又要起来上班或者学习，导致睡眠不足，睡眠不足也会导致血管中供血不足。又例如有些人喜欢熬夜打游戏，早上睡懒觉到很晚的时间才起床。长此以往，作息时间就会变得越来越不规律，这样的话很容易让精神紧张，情绪起伏过大，一旦波动太大的话就会让血压上升，血管也会因此堵塞。

看了这么多，相信大家对血管堵塞以及诱发原因有了一个大致了解。拥有一个健康的身体才是最重要的，这样才不会影响日常生活中的其他事务。

参考资料：

[1] 韩红彦.血管的寿命决定人的寿命[J].老年健康，2007-01-01：14-15.