心梗更偏爱这5类人，其中运动员也在列

猝死是我们在新闻上经常看到的一件事情，经常看到一些身体健康的年轻人，突发猝死而失去了生命。生活中也会经常听说到猝死这件事情，由此可见，猝死离我们并不遥远。猝死它是存在一定高危人群的，你知道具体有哪些吗？一起了解下！

猝死的高危人群有哪些？

1、长期睡眠不足的人。

现在不少的年轻人因为各种各样的原因需要长期的熬夜，长期熬夜对于我们的身体健康而言是非常不利的。我们都知道，夜间的睡眠中我们体内的各个器官都处于休息和修复的状态下，长期的熬夜使得各个器官无法正常的休息，这样一来心脏也无法得到正常的休息，会导致血压、心率因此而升高，对于健康的影响非常大，长期睡眠不足是引起猝死的一大元凶之一。

2、精神紧张的人群。

在日常，有很多人因为工作和生活的压力，长期都处于精神紧张、压力大的状态下，处于这种情况下很容易会导致内分泌失调，并且日常的精神会特别的萎靡，夜间的睡眠也会受到影响，经常的失眠。在这种情况下，体内的新陈代谢速度和心脏调节能力会大大的降低，一旦受到外界的刺激，很容易会引发猝死。因为这类人群突然心脏跳动过快的话，易出现身体无法调节的情况，继而引发猝死。

3、饮食习惯不好的人群。

这类人群也是猝死的高发人群之一，长期食用高热量、高脂肪的食物，会导致身体肥胖、高血脂等等发生，发作的时候如果没有及时调整的话，非常容易会引起猝死。并且高热量的食物对于我们的血压影响也是非常大的，很容易会导致心脏跳动失常，引起心脏疾病，如心肌梗塞、猝死等。

4、抽烟酗酒人群。

相信抽烟和酗酒是不少人在生活中会做的事情，香烟内含有的多种物质都对于我们的内脏器官会带来很大的伤害。长期吸烟的话，会导致大量的有害物质堆积在血管和肠胃内，容易引起心血管堵塞和心梗出现，这些病症都易引发猝死。而喝酒的话，会导致大量的酒精进入血管和大脑内，会伤害到肝脏和大脑的健康，引起酒精中毒出现，有些严重的还会导致心脏搏动失调和猝死的现象出现。

5、运动员。

运动员也是猝死的高危人群之一，因为运动员长期从事高度剧烈的运动，心脏需要承受非常强负荷的压力，如若超过心脏能承受的点的话，就可能会引起猝死出现。尤其是在高强度的运动之下，心脏跳动过快易引起心肌缺血，继而引发猝死。