身体出现3大症状，说明你的尿酸已“超标”！要多留意

尿酸高在生活中出现的概率还是非常高的，但是人们却因为不知道尿酸高的症状而没有及时察觉到，以至于让情况越来越严重，而且尿酸高的危害还是很大的。尿酸高可以通过饮食来进行调理，这就需要掌握一定的降尿酸食物。

尿酸高会表现出这些症状

一、血尿酸升高

在刚开始的时候高尿酸引起的不良情况并不是很明显，因此不容易发现，最为根本的原因就是血尿酸升高，这时候一般需要经过专业的监测才可以察觉出来，因此定期体检是非常重要的。

二、慢性关节炎

如果尿酸高这种情况一直得不到控制就会进一步很多不良的症状，对关节的伤害是最大的，会出现关节疼痛的现象，如果不及时改善还会出现关节红肿、发热以及僵硬的症状，这些都是比较典型的症状表现。

三、痛风症状

尿酸高如果不及时进行治疗，就会导致痛风发作，这已经成为一种关节疾病，会给患者造成很大伤害。痛风如果不及时改善还会引起一系列的并发症，一旦发作起来疼痛难忍，甚至让患者痛不欲生。

高尿酸已经成为非常大众化的一种现象，也正是因为这个因素大家对于这种情况并不是很在乎，殊不知尿酸太如果不及时治疗对健康的伤害是非常大的，对此一定要行动起来。

高尿酸会对身体造成3大伤害：

首先是痛风性关节炎。尿酸高在一定程度上会导致痛风发作，而痛风还会引发一系列的并发症出现。当人体当中的血液已经超过自身溶解的最大范围，就会有少量尿酸盐在关节部位沉淀，这种情况下就会引起一种急性炎症反应，关节也就会因此而出现剧烈的疼痛感，长时间如果不改善，会对关节造成更为严重的伤害，严重的还会导致关节变形。

其次是痛风性肾病。尿酸太高也会伤害到肾脏，因为尿酸浓度太高的时候容易子啊肾脏跟泌尿系统沉积，因此在这种情况下还会导致急慢性肾病发生，这个时候患者会出现起夜次数增加，血尿以及蛋白尿，严重的时候甚至还会好脆县明显的肾功能不全。

最后是动脉粥样硬化。如果血液当中的尿酸含量太多还会刺激到血管壁，伤害到血管壁，一方面血管壁的弹性会越来越低，另一方面血液当中也容易形成斑块，因此患者会表现出心绞痛、心梗等病症。

虽然说尿酸高对身体的危害是很大的，但是如果可以及时治疗降尿酸，也是可以避免的，这就要选对降尿酸的食物：

1.薏米

薏米本身的嘌呤含量比较低，此外还有利尿的效果，因此可以让尿酸更好的从身体里边排出去。

2.芹菜

芹菜当中有丰富的钾元素，而这种元素可以阻止尿酸在身体内沉积，此外，钾元素在维持身体平衡方面有很好的作用，利尿效果明显，因此也可以促进尿酸排出。

3.白萝卜

白萝卜可以碱化尿液，因此可以让身体内的尿酸排出去。