这7类人，身体的血栓可能比较多，其实可以避免！

如果将血管比作公路，血栓就是一个个路障，如果没有及时清理，久而久之会使血管堵塞，心血管疾病也会随之而来。对于血栓，想要避开它的最好方式，就是在它还没来时，就及时采取一些措施来预防它。下文主要是来介绍一下血栓的高危人群，希望大家在看完介绍以后，能避免这些可能诱发血栓的高危行为。

血栓好发于七类人群 日常预防工作要做好

☀遗传人群

遗传是最主要的导致血栓形成的因素之一，尤其是当父母有血栓这个情况的人，相比于其他人来说，日常更要重视血栓的发生，除了要注意自己平时的习惯，还需定期去医院做相关的检查，才能更好的避免血栓这种危险的病症。

☀肥胖人群

因为这类人群，通常吃的是比较多的，而且吃的一般还都是热量、脂肪比较高的食物，这样时间一久，就很容易让体内堆积的脂肪越来越多，相对应的血液粘稠度越大的话，长时间下去，就容易造成血管堵塞，进而让血液有凝结成血块的危险，从而发生静脉血栓。

所以这类人，平时一定要克制自己，不要大量摄入热量、脂肪比较高的食物了，最好是适当进行体育锻炼，保持一个比较苗条的身材，这样才可以降低血栓的发病几率。

☀久坐不运动的人群

现在很多人，一天二十四个小时，至少有12-13小时是坐着的，尤其是像司机、办公室人员等，这样时间一长，最直接影响的就是我们下肢血液的循环，长时间不动，让血液循环变慢，血液的凝结度变高，这也是为什么你在长时间久坐不动之后，容易出现下肢发麻，肿胀的现象，跟不久坐的人群相比，往往发生静脉血栓的危险要大。

此外，不经常运动的人也是静脉血栓的高危人群之一。所以为了预防血栓，平时下班或者放学后，最好是出去锻炼锻炼，散散步也是可以的。

☀喝水少的人群

喝水少也是导致血栓发生的一个方面，多喝水可以预防血栓的发生，但少喝水容易让机体处于脱水的状态，这个时候血液的流通不顺畅，反而会增加血栓的发生几率。

☀高血压人群

以前发生过血管事件、高血压、血脂异常、高凝状态和高半胱氨酸血症的人群要特别小心。其中，高血压会引起小血管平滑肌阻力增加，血管内皮受损，增加血栓发生的几率。所以当身体出现了一些问题时，最好是及时解决，以免带来更为严重的后果。

☀长期吸烟的人群

长期吸烟也是导致血栓形成的一个关键因素，因为吸烟最伤血管，烟草中有害成分能够损伤血管内膜，导致血细胞更快凝集，从而增加血栓的发病几率。此外，吸烟还是导致多种癌症的主要因素，尤其是肺癌。所以为了自身健康，建议大家最好是避免抽烟，如果实在戒不掉，那么，就尽量少抽。

☀有炎症疾病或感染的人群

类似胰腺癌、结肠癌、胃癌、肺癌、肾癌、卵巢癌、脑癌等严重疾病或感染时，还会增加出现血栓的可能。

温馨提醒：并不是上述这些人，就一定会得血栓，只是比一般人得血栓的几率要高，所以平时，要格外注意，尽量避免这些可以诱发血栓的高危因素。