秋乏多困 小心心力衰竭

　　过度疲乏、久睡也不能缓解，其中可能暗藏疾病隐患……昨天，记者从市中医、龙华、岳阳等几家医院了解到，最近因为秋乏而来就诊的市民不少。一些白领、职业经理人因为工作忙碌，平时忽视疲劳症状，迟迟未就医，结果疲乏严重到不得不到医院检查时，竟发现原来是白血病、心力衰竭、甲状腺功能减退、慢性气管炎等严重疾病作祟，后果严重。

　　过度疲劳患上白血病

　　一位30多岁的物业经理小张(化名)最近一直感到极度疲劳。起初，他以为是自己白天工作太忙，晚上又缺少睡眠，但后来疲乏症状越来越明显，甚至连走路的力气都没有，这才不得不到医院就诊。经检查，在小张过度疲劳的背后竟隐藏着重病，医生诊断为心力衰竭。幸好就诊、治疗及时，才保住性命。无独有偶，另一位30多岁的年轻人也是因为过度疲劳到医院验血，结果竟是白血病。

　　最近在市中医医院内科临床门诊中，来就诊秋乏的病人不少都反映：平时很困倦，总觉得累，即使睡得再多，睡醒之后还是疲惫不堪。这些病人往往开始都以为自己是秋乏，属正常现象，但直到疲倦始终不见缓解，甚至严重影响到生活和工作时，才来就医，已延误病情。

　　夏天消耗大秋乏愈明显

　　“‘春困秋乏’未必是绝对规律，过度疲惫也可能是种病。比如：心力衰竭等心脏疾病、慢性气管炎等缺氧性疾病、白血病等血液疾病、甲状腺功能减退等内分泌疾病等，其早期外在表现都可能是疲乏!”市中医医院内科主任董耀荣教授指出，疲乏背后很可能隐藏着更为严重的病根。

　　据董主任分析，今年夏季不仅特别热，又特别长，这都导致人们夜难眠、胃口差、消耗大，结果到了秋季，秋乏症状更明显。如果年轻人长期出现疲劳、倦乏等，就要当心了。因为除了季节性因素引起的秋乏外，如果睡足了，疲乏还是丝毫不见恢复的话，背后很可能是病了。此外，市中医医院内科朱凌云教授还提醒要当心慢性疲劳引起焦虑、抑郁等心理疾病。

　　每天最好睡7至8小时

　　经常疲乏无力、精神困倦，严重到不能坚持工作，在中青年白领中更为多见还有慢性疲劳综合征。朱凌云教授说，因长期或过度劳累导致劳心、劳力，除了脑力劳动过度紧张、动脑过久外，过重的心理压力，复杂的、不协调的人际关系等，也导致年轻人虚劳过度，有损健康。

　　市中医医院肖敏材主任医师建议，面对慢性疲劳综合征，首先要多休息，保证精神安静、心情放松，不急不躁。董耀荣主任建议，每天睡眠时间以7至8小时最佳。同时还要将烦心事抛开，逢事作退一步想，有事与人沟通，不闷在心里。根据自身状况，坚持体育锻炼，比如：外出散步、文娱活动等。饮食也要注意，不仅营养好，还要荤素适当，清淡为宜，避免高脂、高蛋白、肥腻饮食。对于过劳已造成的损伤，恢复过程一般比较缓慢，切不可求愈心切，否则反致心神不宁，使病症缠绵难愈。

（实习编辑：李杏）