查血脂前，得先做对7件事！不然白花钱，还查不出病

在临床体检中，血脂检查无疑是一个必备项目，可医生却经常遇到这种情况，状况不错的病人来了抽血一看，血脂怎么这么高？等到医生一询问昨晚上吃了什么？喝了什么？患者回答肉和酒后才知道这样的检查结果没有任何参考价值。

心血管内科副主任郭教授在接受媒体采访时表示，血脂的各个指标很容易受到诸多因素的影响，若不在事前注意，结果是病人白白花了钱，还不能准确的了解自己身体的健康状况。

那么如果要去查血脂，我们应该事前做好哪些事才能让化验结果最准确呢？

第一件事：抽血前三天内应避免日常生活以外的高脂饮食

血脂尤其是甘油三酯最容易受食物中脂肪含量的影响而升高，因此，如果在化验前几日额外进食大量的高脂肪食物，会影响血脂化验的结果，造成假升高的现象，一般会建议在抽血前3天避免除日常生活意外的高脂饮食。

第二件事：2周内保持平时的饮食习惯

不少患者会在体检前几周额外改变自己的饮食，以清淡为主，油腻的东西甚至不吃，但这种“作弊”的做法，医生们并不赞同。

这样临时改变自己的饮食习惯，获得一个正常的化验结果，事后又恢复不良饮食，不但数值是假的，还有可能让血脂这个造成心血管疾病的“罪犯”逍遥法外，最后自己反而受害。

因此，在化验前2周保持自己平时的饮食习惯、生活习惯就好，真实的反应出自己的血脂水平。

第三件事：抽血前1天别喝酒

饮酒会影响血脂的浓度，直接导致血液中的甘油三酯升高，高密度脂蛋白胆固醇的浓度降低，从而出现数值误差。

专家建议，有饮酒习惯的人在抽血前3天勿大量饮酒，前1天连少量饮酒也别饮。

第四件事：最好空腹10个小时以上再化验

很多人都知道查血脂前，一定要空腹，但对于空腹多长时间却不清楚，专家表示，每个人的代谢能力都不同，为了准确起见，最好空腹10个小时以上，但是也不建议空腹时间过长，否则身体里面用来储存的脂肪会被“动用”，使得甘油三酯浓度升高。

一般建议空腹时间控制在10-12个小时最佳。

第五件事：检查的前一晚应休息好

研究显示，如果长期睡眠不佳，或者处于高度紧张、忧虑抑郁等不良情绪下时，血脂代谢也会处于异常，此外，前一天剧烈运动也会影响血脂的浓度，因此，专家建议，在化验前一天晚上要休息好，避免剧烈运动。

第六件事：有些药不能吃

除了自身的疾病状况会影响血脂代谢外，服用药物也会影响血脂的正常水平，例如常见的避孕药、利尿药，可使血清总胆固醇和甘油三酯的水平升高，建议，检查前不要误服会影响血脂变化的药物。

第七件事：养好病才来检查

如果你正在经受感染、发热、心梗、月经期、妊娠期等情况下时，这时你测血脂水平都不是真实的数据，尤其是感冒发烧下，血脂会明显的异常。

专家表示，要想得到真实的数据，患者应该是在无急性病，外伤和手术的情况下检查，对于妊娠期的女性，一般建议在哺乳后的3个月在抽血化验，数据更为可靠。

最后，如果大家收到自己血脂异常的报告单时，最好隔1-2周，在同一家医院再次抽血复查，避免因各种各样的原因造成的假象，如果两次结果都显示不正常，且数值相差不超过10%，则可判断是否存在高血脂症，积极寻找专科医生进行治疗。