脑血管怕堵塞？做对3件事，血管畅通不堵塞

脑血管堵塞是一种常见疾病，与动脉粥样硬化以及糖尿病有很大的联系，如果可以及时了解脑血管堵塞的征兆就可以及时应对，当然在生活中还是要重视脑血管堵塞的预防工作。

脑血管堵塞的征兆

1、姿势异常

脑血管堵塞患者的走路姿势上会出现异常，走路的时候晃晃悠悠，而且感觉自己的双腿没有力气，出现这种情况是偏瘫的预兆之一，尤其是当自己家里的老人走路姿势突然出现问题，并且按压四肢的时候也会出现麻木的症状，这可能是脑血管堵塞的信号，要引起重视。

2、连续大哈欠

在脑血管堵塞的患者身上，很多人会在发病之前出现哈欠不断的现象，这个数据甚至高达百分之八十，而一般打哈欠出现的时间在发病之前的5-10天之间。

3、血压波动

当发生脑血管堵塞的时候，测量血压也会发现波动得非常异常，尤其是某些情况下，血压突然降低是脑血栓的前兆症状。

4、剧烈头痛

不管是谁，如果突然出现剧烈的头痛还伴随有抽搐的症状，或者原本就存在头痛，但是突然头痛的位置以及性质发生了很大的变化，甚至睡觉的时候都可能会痛醒，如果出现上述症状，一定要及早到医院进行治疗，可能是脑血管堵塞引起的。

5、鼻子出血

如果鼻子偶尔少量出血属正常情况，但是如果鼻子出血的次数明显升高，且出血量也非常严重，同时还伴随着眼底出血、血尿的症状，那么这也是脑血管堵塞的征兆之一，这类患者很有可能在半年之内就发生脑血管堵塞。

6、突然性眩晕

眩晕是脑血管堵塞的征兆中最为常见的一种，没有具体的发生时间段，在脑血管发病之前的任何时间都可能会出现，其高发期是在早上起床之后。

除此以外，这类患者也极易在疲劳或者洗澡之后出现突然的眩晕，如果原本还存在着高血压的症状，且在一两天之内反反复复出现眩晕，那么出现脑出血或者脑梗死的概率更高。

7、其他

除了上述典型的症状之外，患者还可能会出现吞咽困难以及四肢麻木、半身麻木的现象。

在了解了脑血管堵塞的常见症状后，除了要警惕这些症状的发生外，还应该在日常生活中做好预防措施。

预防脑血管堵塞的措施

1、控制饮食热量

脑血管堵塞在肥胖人群中出现的概率较高，如果这类人还缺乏运动，将会导致患病概率大大增加，因此饮食方面一定要有所节制，每顿饭不要吃得太饱，一定要保持摄入和消耗的热量持平。

2、饮食多样化

切勿挑食，饮食上要多注意荤素搭配合理，高蛋白以及脂肪含量比较高的食物要尽量少吃。

3、戒酒

酒精加速血管扩张，让血流速度越来越快，导致脑血量增加，因此在喝酒之后很容易出现脑溢血。